脂肪肝,相信大家都很耳熟,在现代社会,很多人都说自己是“吃货”,那么,吃多了会造成什么样的“祸”呢?脂肪肝就是其中一种。

脂肪肝怎么来的?

脂肪肝的原因总结为四个字:营养过剩。

肥胖引起的脂肪肝好减吗(脂肪肝到底有多可怕)(1)

肝细胞负责把肠道吸收来的脂类物质分类处理:有的纸质会变成脂肪,储存在了皮肤下和腹部,最后表现为大肚腩;有的被肝脏变成了一种叫乙酰辅酶A的“燃料 ”,被肌肉、大脑等使用。如果这两个渠道都不能把过多的脂肪处理掉,这些脂肪就会沉积在肝细胞内,把一个功能正常的肝细胞变成基本没有功能的“脂肪库”,。这些充满了油腻脂肪的肝细胞会缓慢地被闷死,凋亡的肝细胞破裂后,本来在细胞内的“谷草转氨酶”“谷丙转氨酶”“碱性磷酸酶”等就缓慢地释放到血液中。所以,腹部肥胖的人,说明脂肪的肝脏处理超负荷了,常常都有脂肪肝;并且脂肪肝的朋友查“肝功”时,总是有持续轻度的“转氨酶”升高 。

得了脂肪肝可怕吗?

肥胖引起的脂肪肝好减吗(脂肪肝到底有多可怕)(2)

对于肥胖者来说,脂肪肝常常没有症状,因此多数是在健康查体时偶然发现的,如转氨酶轻度升高,B超显示 “脂肪肝”。一般来说,脂肪肝是可逆性疾病,肥胖的朋友体重得到控制后,肝细胞的脂肪浸润就会减少或者消失。因此,早发现早治疗是可以恢复正常的;但是长期、严重的脂肪肝,会产生类似慢性肝炎的表现 ,如食欲缺乏、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等,最终可演变为肝硬化、肝癌,危及生命。

因此,肥胖的朋友们千万不要被脂肪肝耽误了终生,一定要早发现,早逆转。

脂肪肝该怎么治?

肥胖引起的脂肪肝好减吗(脂肪肝到底有多可怕)(3)

一般来说,“吃出来”的病,首先要考虑把它“吃回去”。所以饮食结构的调整和减肥是主要的两个方面。饮食上提倡高优质蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食;不要吃或尽量少吃动物性脂肪、甜食 (包括含糖饮料 );要做到多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不要加餐。② 适当增加运动,促进体内脂肪消耗。③减肥是最有效的治疗策略。

最后,温馨提示各位朋友:到目前为止,还没有能够防治脂肪肝的有效西药,中药所谓的“长期调理性治疗”也存疑,所以不要寄希望于“保肝药”会减轻脂肪。另外,对于目前市场上琳琅满目的保健品,就更没有证据证实有改善脂肪肝的作用了。最主要的是,这些成分不明的保健品,可能还需要肝脏来代谢,会加重脂肪肝患者的肝脏负担,甚至加重疾病。对于脂肪肝患者,在用药上要牢记:“能不用就不用,能少用就不多用”的原则,不迷信所谓的保肝药,避免使用对肝脏有损害的药物。

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