继《姐姐》的第二场演出之后，第三场演出也紧锣密鼓的跟来。这次，姐妹们将以电子音乐和“宅舞”的形式带来舞蹈表演。
在分组期间，吴昕表现得非常暖心。一些媒体人士说，吴昕是《风浪姐姐》中可有可无的，并受到自己低于自己“辈分”艺人的欺负，并建议吴昕退赛。但是，实际上吴昕是最能奉献自己并关心他人情感的人，也是《姐姐》中最不可或缺的那一份温情。
第三场演出的四首歌是《花样年华》，《人美路子野》，《彩虹节拍》和《绅士》。其中，姐姐们最不喜欢的歌曲就是《花样年华》。为什么？因为这首歌没有太大的亮点，而曲风也是偏慢，不炸。
经过两场表演，对于观众的品味姐姐们早都心知肚明了，只要现场是爆炸性的，能燃起来，他们就不怕得不到高票。因此，没有人愿意加入“花样年华”小组，孟佳也没有选择“花样年华”小组，但最后也是没的选才当了这个小组的队长。
当四个小组选成员时，孟佳是第一个要去选出成员。但没有人自愿加入“花样年华”，因为加入这个群体基本上就被宣判“死刑”了，而且没有人愿意放弃像“乘风破浪的姐妹”这样的大平台。
孟佳也知道姐妹们心里想的。她也不奢求其他人能积极地选择“花样年华”小组，一下就面临了尴尬的境地，但就在这个时候吴昕主动站了出来选择加入了“花样年华”小组。。可以说，吴昕的举动无疑是对孟佳的最好支持。而“花样年华”的后三个席位，则是其他小组满员剩下的黄圣依，郑希怡和张萌。
通过四人加入的不同形式，可以看出，吴欣确实是一个懂得照顾他人情感的人。她的温暖之心基本上是在不知不觉中传达出来的，因此对方不会感到刻意，这也是令人最舒服的表达形式。
在第一阶段，吴昕是最后压轴登场。压轴的压力其实非常大，越到最后越没有人想要最后一个上场，毕竟节目录制时间很长，到了最后的姐姐们都乏了，表演的姐姐状态也随着时间的推移越来越差，而那些表演完后看其他姐妹表演的姐姐对眼前的表演也显得越来越不上心，但是吴昕就完全没有这样的担心。
而在第一次公演歌曲分part的时候，吴昕没表现出要和同组的姐姐们争part的意识，都是在等其他的姐姐们挑完后，最后自己补位。甚至因为这个不争不抢出现了发现自己补位的part高音实在是整不了，在小考时着急着与其他的姐姐换part的场面。
观众和网友谈论最多的是，蓝盈莹对吴昕的逼哭事件，但这次事件也表明，吴昕并不是一个快速追求成功的人，并不会为了自己的利益，去与其他姐妹翻脸，她总是默默忍受。
因此，在“乘风破浪”的小社会中，像吴昕这样的人确实不可或缺。没有吴昕，我相信会有更多的姐妹感到自己的情感没有得到照顾，而更多的姐妹在没有抓住了他最喜欢的顺序和曲目后会缺少走下去的动力。因为吴欣的存在，“风浪姐姐”这个小社会将永远在黑暗的潮汐中存有和平的斜风和细雨。
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