书中有四个虚拟的人物，老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧。为了填饱肚子和享受乐趣，他们常在不远的迷宫里玩，由于他们太小，没人注意到。迷宫里有很多曲折的走廊和像蜂窝一样的房间，他们在那里可以找到一种叫做“奶酪”的黄橙橙、香喷喷的食物。
终于有一天，他们在一个房里里找到了堆积如山的美味奶酪，高兴极了。
从此他们每天都沿着相同的路来吃奶酪，哼哼和唧唧觉得这奶酪可以吃上一辈子，以后可以无忧无虑的生活了。
认为拥有奶酪，就拥有幸福。
一天，嗅嗅和匆匆又来吃奶酪，满屋的奶酪都不见了，两只老鼠会意的点下头，出去寻找新的奶酪了，因为他们每天吃之前，都要看看奶酪有什么变化，等到没有异常再吃。这几天他们已察觉奶酪每天都在减少，对今天发生的事情也没感到意外。
小矮人哼哼和唧唧来的晚，一看到屋里的奶酪不见了，开始大喊大叫“谁动了我的奶酪”“你给我送回来”，好像这奶酪就是属于他们的了，就在那等了好久也没见奶酪，气哼哼的回家了。
奶酪没了，意味着他们悠闲的生活结束了。意味着失去更多的东西。
哼哼和唧唧又接连等了几天，还是不见奶酪。唧唧劝哼哼一起出去寻找奶酪，可是哼哼不同意，哼哼说我只熟悉这里，就在这等，肯定会有人送来的。唧唧想去寻找新的奶酪，听哼哼一说，还有不知道出去会怎么样，想的很复杂，被自己恐惧的心理吓到，便打消了出去寻找新奶酪的念头。可是饥饿不停的折磨他们，唧唧想起小老鼠朋友，跟哼哼说：“他们或许找到新的奶酪了”，哼哼不屑的说：“他们头脑那么简单怎么能找到，我们这么聪明都做不到”。
唧唧想来想去，克服自己害怕的心理，终于做出决定出去找奶酪了，他想生活发生改变，我们也得跟着改变，而不是原地蜘蹰不前。
唧唧一开始只能找到零星的奶酪，勉强填饱肚子。他在想：“我为什么没早点行动起来，跟着奶酪移动呢？”感叹道：“迟做总比晚做强”。又继续寻找奶酪。他每到一个地方，都会写一句话，他希望哼哼如果来能看到。
唧唧一边找奶酪一边反思，自己完全可以通过总结学习，掌握如何应对变化。不必把事情复杂化，也不必一味地让那些惊恐的念头使自己感到慌乱。于是他更信心百倍地去寻找奶酪，
唧唧跑了很多的路、很多房间，在一条从未到过的走廊，拐了一个弯的地方看到，这里堆满了新鲜的奶酪。到处都是奶酪，有些品种还是全新的，太壮观了。唧唧一回头看到了嗅嗅和匆匆。他们都会心的一笑，开始享受美味。
唧唧考虑要不要回到原来的地方找哼哼，让他离开曾经的舒适圈和安逸的生活，又想到给他留下足够的标记了，如果哼哼迈出第一步很快就会赶到。就在墙上把自己的体会留下了。
生活不是一成不变的，让我们做好准备，随着奶酪的变化而变化。
二
这个故事的作者是：斯宾塞·约翰逊，医学博士。他是享誉全球、身负众望的思想先锋、演说家和作家。他的许多观点，使成千上万的人发现了许多生活中的简单真理，使他们的生活更健康、更成功、更轻松。他还写了很多的畅销书，《珍贵的礼物》、《是或不》、《道德故事》等等。他的书成为许多媒体特别介绍的对象，这些媒体包括：CNN、《今日表演》、《时代杂志》、《商业周刊》。
他的书已经被译成26种语言，在世界范围内广泛传播，并深受欢迎。
这本书是作者听到了一个寓意深长的故事，给了他很多启迪。他就想写成书，让更多的人看到它，一起分享书中故事带给我们的快乐和收益。
这是一个关于“变化”的故事，“迷宫”是我们花时间寻求着东西所在的地方。“奶酪”是我们所追求的目标。所有的人都喜欢舒适安逸的生活，我们拒绝承认自己害怕改变，然而一切的一切，又怎么会按照我们的想像那样不会变呢？让我们行动起来，为各种改变做好准备。
三
通过这个小故事看到变化的好处，，让我们把事情不要复杂化，提前嗅出变化的味道，并且赶快投入行动，而不是落在后面哼哼不停，让我们都去寻找新的奶酪吧！
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