今天从梁宁老师的《增长思维30讲》课程里，学到了一个模式设计的思路。
就是说我们要完成一个目标的方法，可以不靠自律、不靠意志力来实现，而是可以通过模式设计来实现。
设计什么呢？
设计增强回路和调节回路。
因为我恰好在早起、日更写作，我就在想自己为什么能坚持做下来，是因为我自律吗？
我也建了一个早起写作的社群，希望和一帮优秀的朋友一起来践行早起，日更精进，但是我发现能坚持下来的人也不多。
为什么会这样？梁宁老师的课给了我一个很好的启发。
如果把写作当作一个系统，我拿自己示范一下，这个系统是怎么组成和运行的。
我们知道系统的三个组成是：目标、要素与连接。
目标大伙都明白，就是自己要达的的结果，要攀登的高山，或者要磨练的硬本领。
我的目标是磨炼写作能力，更确切一点，是新媒体写作的能力，也是内容能力。
要素呢，有选题、持续写作、大纲、切热点、素材、逻辑、改稿、心态等等方面的要素。
那些可以改变的要素被称之为变量，通常也是我们重点关注的部分。
比如，我不断的练习切热点，做选题练习，那么选题的能力就会不断的增强。
而写作能力就是不断的做好这些方面，把这些变量往强的方向推进，写作的能力就能持续增强。
那么，连接包括哪些？
连接有四种：因果链、增强回路、调节回路和滞后效应。
其中，因果链是因为做了某件事情而导致一个变量的变化，像上面举的例子一样，我不断的切热点，就可以提升选题能力。
这种是正向增强的因果链，还有负向减弱的因果链，比如，被批评得越多，就越不想写，实践越少就越难出成绩。
增强回路就是把正向增强的因果链首尾连接起来，形成一个闭环。
因增强果，果又增强因，如此循环往复，就可以像一个雪球一般越滚越大。
亚马逊的增长飞轮、老喻所说的认知飞轮都是这么一个意思。
02那在这个例子里，是我设计了增强回路吗？
其实，并没有，只不过我所做的事情，恰好是前人总结出来的经验，我跟着做，达到了一定的效果。
开始日更的时候，并不知道有什么增强回路，因果链。
只是源于心底对于改变的强烈愿望，一种迫切想要把握自己人生主动权的愿望，这一点愿望让我开始学习日更，反思迭代。
而为什么很多人做不到，因为系统还有两个连接，一个是调节回路，一个是滞后效应。
人的本能是懒的，是希望保持原样的，正所谓“节能是一切生命的本能”。
这样一种本能会天然的拉扯自己，使自己刚刚迈出改变的步伐，又退回到原地去。
系统会本能地把事物拉向相反的方向，这就是调节回路。
还有一种滞后效应，什么意思？就是见效没那么快。
生病了吃药，但也过几天才能好，慢慢见到疗效。
写了几天，没有收到反馈，没有点赞，没有粉丝，就感叹好难啊，放弃吧。
想一想，是不是这样，我写了几篇，发现没有东西写，很痛苦，放弃吧。
这些我都称之为负向的能量，会拉扯人回到原地的东西。
而要对抗这种负向的能量，就必须不断的增加自己正向的能量，维持正向的增强回路。
一开始即便愿力很强，如果没有设计好增强回路，无法在过程中补充能量，也很难达成目标。
为什么？
因为在这个过程中，正向的能量会不断的被消耗，被抵消，直至被掏空，人也会像泄了气的皮球一般。
03我做的三个动作，都是在增强我的心理能量。
一个是早起，早起搞定难的工作，安静的时光写作，让我一天的能量充足，充足的能量又可以增强我的工作、学习的效率。
这样的时间，写出来的稿子，质量也会更好。
质量更好的稿子，得到的正反馈也会更多，又反过来激励自己写更多的稿子，学习更多东西。
另一个是日更，每天都写，光坚持这件事情，就有很大的能量供给，让自己有信心面对挑战。
写得越多，正能量的反馈也就越多，这样也加强了自己的心理能量。
还有一个投稿，因为投稿的反馈是更快的，而且是更准确的，能够清楚地知道自己文章中的问题。
再修改打磨，这个增强回路比较短，也转得比较快。
这三件事情，我没有故意去设计，但是确实符合系统的原理。
每走一步，就是加强增强回路，对抗调节回路和滞后效应。
现在明白了这个道理，推而广之，以后做每一件事情，都可以按照这个思路去设计，应该能提升把事情做成的概率。
今天是日更第201/365天，早起阅读写作第93天，都看到这里了，不妨点个赞，关注一下。^_^
每天更新文章，相信日更是一种态度。
1、我为什么要写作？
大佬们都说，写作是最好的自我投资，是成长的捷径。用写作来倒逼自己输入、学习，实践，是一种看起来笨但实际很聪明的方式。
深以为然，每天要写东西，就得有东西可以写，还得写得逻辑通顺、观点鲜明、有启发、有意思。
就会挖空心思去思考，去读书，时间管理、情绪、效率、认知等各方面都会得到提升。
学了就会用，又能从各方面提升自己的心性和能力。
人因此变得积极而乐观，内心笃定而从容。
2、我为什么要日更？
跟着明白老师学习的，他日更800多天，人生因此而蜕变。
我，一个中年程序员，不希望被动裁员，不希望被行业周期波动所影响，不希望交出人生的掌控权。
在这个如此不确定的世界，希望有一丝的确定性握在手中。
所以，修习一项硬本领就是万分紧迫的事情，我选择先搞定写作。
我记得从一本书上看过关于成长的公式：成长效率=正确的成长方法论X每一次刻意练习X练习次数。
任何事情，学习、工作、创业、情感，演讲等都可以用这个公式来表述提升和成长。
换成写作也是一样，有正确的写作方法论，每天的刻意练习，可以加速提升写作能力。
在正确练习的情况下，频次越高，成长越快。
一年365天，可以把自己的写作能力迭代365次。
3、为什么要早起？
张萌说：早起，可以比别人多活出半天的精彩。
当你试过早起，尝过早起的甜头，一定会上瘾的。
人生一个重要的原则：万事提前。
清晨，万籁俱寂，头脑清晰，读书、写作，搞定最难的工作，开启高能的一天。
高效的人生也不过如此。
如果你也想改变，追求梦想的生活，我建了一个早起、学习的成长社群，欢迎关注私信，一起来玩。
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