最容易长肉的6种冬日美食,最后一种堪比“喝油”,有你爱吃的吗

天气逐渐转凉,人们的食欲也变得好了起来,在这个季节,有不少的冬日美食特别受人们欢迎,但其中也不乏高热量食物,这些食物虽然好吃,但却非常容易长肉。对于正在减肥或者需要保持身材的人来说,再馋也要管住嘴,这些美食最好少吃或不要碰。

下面小编就为大家盘点一下“长肉最狠”的6种冬日美食,看看有没有你最喜欢吃的。

一、火锅

这十种美食春天记得多吃哦(最容易长肉的6种冬日美食)(1)

天气转凉以后,人们吃火锅的频率明显高了不少,火锅店的生意也比其他季节要好得多。确实,在寒冷的天气里吃上一顿热气腾腾的火锅是一件非常惬意的事情,但火锅的锅底大多都是牛油熬制而成,热量本身就非常高,各种油碟和芝麻酱和热量更是奇高,一顿火锅下来,不仅会有满身的牛油味,更能为身体增加不少的热量和脂肪。对于想要保持身材的朋友来说,吃火锅最好选择清汤,油碟和芝麻酱尽量不要选。

二、糖炒栗子

这十种美食春天记得多吃哦(最容易长肉的6种冬日美食)(2)

进入深秋以后,大街上卖糖炒栗子的广告声也会变得比平时更响亮,因为这个时候正是栗子丰收的季节,很多朋友都喜欢买上一些栗子来吃。确实,栗子吃起来又香又甜,无论是逛街、看电影还是在家追剧,都是不可多得的小零食。但栗子的热量你有了解吗?6颗糖炒栗子产生的热量和一碗米饭的热量相当,你一次能吃多少颗糖炒栗子?

三、冰糖葫芦

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冰糖葫芦是北方地区特有的美食,夏天天气热,冰糖葫芦不易储存,所以比较少见,但进入深秋以后,路边卖冰糖葫芦的小贩会越来越多,冰糖葫芦酸酸甜甜的、吃起来开胃又解馋。冰糖葫芦在加工的过程中,会添加大量的糖分和油脂,导致整体热量非常高,所以减肥期间还是少吃为好。

四、炸油条

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随着气温的降低,早餐也非常喜欢吃热乎的,豆腐脑 油条的组合估计是很多朋友的最爱,一口嫩滑的豆腐脑,一口香脆的油条,好吃得不得了。豆腐脑的热量不算高,但油条的热量就比较惊人了,100克油条(一根油条)中的热量大约为410千卡,需要慢跑1小时左右才能消耗完。

五、酸辣粉

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秋冬季节,一些汤汤水水、热热乎乎的美食似乎更受人们欢迎,而酸辣粉就是其中的一款,酸辣粉吃起来酸辣爽口,一口下肚就能让人食欲大开,不由得想多吃几口。其实,酸辣粉中,粉的热量并不高,热量大多都在于那层红亮的油脂,但如果少了这些红油,酸辣粉的味道就会差不少。为了好身材,酸辣粉还是尽量不吃了。

六、珍珠奶茶

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最近“秋天的第一杯奶茶”火遍了全网,很多人都在跟风喝奶茶,即便是平时不怎么喜欢喝奶茶的朋友也都迷恋上了这种饮品。一杯全糖的珍珠奶茶,热量已经超过了500大卡,堪比“喝油”。奶茶大多都是由各种香精和添加剂勾兑而成,经常食用,对身体健康有一定的影响,所以,为了身体健康,以后还是把奶茶戒了吧!

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