精液由精子和精浆组成它是男性在性生活达到高潮时，从尿道排出的液体当然它最重要的一点是，精液中的精子可以和女性的卵子结合，用来繁衍后代精液的质量可以说是衡量男性生育能力的指标之一，接下来我们就来聊聊关于如何自我判断精液是否达标?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
如何自我判断精液是否达标
精液由精子和精浆组成。它是男性在性生活达到高潮时，从尿道排出的液体。当然它最重要的一点是，精液中的精子可以和女性的卵子结合，用来繁衍后代。精液的质量可以说是衡量男性生育能力的指标之一。
随着目前竞争日益激烈，男性的心理压力增大，以及生存环境污染越来越严重，都会对男性的生殖健康造成不同程度的影响。精液的质量也会不知不觉发生变化。我这里讲几个自我判断精液是否达标的方法，供大家参考，真正精液是否达标，还是建议去医院做精液常规检查来明确。
01
外观
我们可以从精液的颜色来观察是否健康，正常人刚排出来的精液呈灰白色或者是乳白色的，并不透明，稍微放置一会后会呈现半透明化。那么比如好久没排精了，精液是有一些浅黄色的。但对于黄色或者是棕色脓性精液，一般见于精囊炎或者是前列腺炎。如果是鲜红色和暗红色，可能见于精囊腺或前列腺炎症，也有可能是结石造成的。
02
量
测量的时候，建议禁欲2-7天左右测量才比较准。一般来说正常人一次排精量在2-6ml左右，差不多和一个矿泉水瓶盖那么多。那么如果精液量少于1.5ml，除了没禁欲外，可能是由于雄激素分泌不足或者是附属性腺感染引起的。
03
液化时间
正常人的精液排出后，很快就呈胶冻状，这是精液凝固。精液由胶冻状转变为流动状液体即为液化，所需的时间叫做精液液化时间。一般在5-30分钟内会逐渐液化。如果超过一个小时不液化称为精液迟缓液化症。
