25岁的露露和老公在高中时就在一起了，两人本没有打算太早结婚，但是因为露露意外怀孕了，露露害怕打胎，两人就决定成婚了。
结婚后为了照顾怀孕的露露，婆婆就专门搬来照顾露露生活起居。25岁的露露本来就是一个没长大的孩子，怀孕前就特别喜欢吃烧烤，麻辣烫那类东西，也特别喜欢和朋友们出去聚会。但是婆婆苦口婆心的和露露讲为了孩子好，不要吃乱码起糟的东西，露露也同意了。
露露开始改变了很多生活上的坏习惯，婆婆很是高兴，天天给她做营养健康的东西，但是吃时间长了也会厌倦，总是想吃点自己爱吃的。
露露觉得自己还很年轻，偶尔吃顿烧烤没什么事，不用太娇贵，所以就偷偷的瞒着婆婆和老公约上自己的闺蜜一起聚会吃烧烤去了。吃烧烤的时候感觉自己撒谎就对了，因为烧烤太好吃了，比婆婆做的菜好吃多了！
偷偷吃过一次烧烤的露露觉得没有什么大碍，身体也没有不舒服，所以露露只要想吃了就偷偷约朋友们去吃烧烤胡或者麻辣烫。
最让人气愤的是露露常常忘记产检时间，有时候觉得去医院很麻烦就不去了，总觉得自己很年轻，宝宝根本不会有事，就是大惊小怪，做产检麻烦又累人，所以干脆就偷偷不去了，就怀孕初期在家人的陪同下去过两次，后来总找借口说和朋友一起去就不去了。
预产期转眼间就到了，全家人在产房外焦急的等待，当听见孩子的哭声的那一刹那，全家人都喜极而泣，但是医生走出手术室却面露严色，宣布宝宝是个畸形儿，没有眼睛。
全家人都不能接受这个事实，医生解释说：孩子应该在母体中就感染了弓形虫病毒。
随后便向家人询问她的饮食情况，婆婆还信誓旦旦的说饮食没问题，听露露朋友说露露总偷着去吃烧烤和麻辣烫那些东西，大家才恍然大悟！
医生说，现在的路边摊烧拷常常为了讲究速度，肉类根本烤不熟，不熟的肉类上面常常携带有弓形虫病毒，一旦孕妇吃上，就给腹中的宝宝感染了，就会使宝宝变得畸形。
对于孕妈来说，怀孕是一件既幸福又艰辛的事，但是为了宝宝健康必须注意饮食健康，拒绝一些不好的食物，如果抵挡不住诱惑而吃一些不好的食物，那么后果不堪设想。
孕妈们一定要注意饮食，即使特别想吃烧烤，一定要注意肉类要完全烤熟为好，为了宝宝的健康，孕妈还是忍一忍为好。
那么，如何才能孕育一个健康的宝宝呢？
首先，怀孕期间的饮食很关键，孕妈一定要知道哪些食物可以吃、哪些食物不要吃。
对孕妇十分重要的两种营养物质：
1、α-亚麻酸
孕产妇的营养补充，十分关键。
其中，α-亚麻酸，不可缺少，尤其要注意补充。
美国哈佛大学发表的一篇论文中，将5万余名女性作为实验对象，发现实验者摄取α-亚麻酸后，忧郁症得到了有效缓解。
α-亚麻酸是人体必须的一种脂肪酸，人体自身不能合成，需从食物中摄取。
α-亚麻酸，能阻断神经传导路径，提高血清素的分泌，而血清素是能够给人体带来快乐情绪的一种物质。
胎儿在大脑发育期间，会拼命地吸收母体中的α-亚麻酸。
如果，孕产妇不注意补充，胎儿无法从母体摄入的营养中，获取足够的α-亚麻酸，那么，就只能抢夺母体储存在大脑和体内组织中的α-亚麻酸。
妇血液中α-亚麻酸含量普遍会降到正常值的一半以下，导致孕妇产下孩子之后极易患上产后抑郁症和精神失调。
所以，生活中，要注意补充α-亚麻酸，食物来源主要是植物油，苏子油、秋麻仁油、核桃油等。
其中，苏子油含量最高，有着“陆地上深海鱼油”之称，是补充α-亚麻酸的不错来源。
2、叶酸
叶酸，又称维生素B9，胎儿生长过程中的必备物质，是维生素B群中的一种营养素，对于孕妇来说，补充适量的叶酸，可以有效避免胎儿出现早产、畸形、脊柱开裂、体重不足、兔唇等现象的发生。
哪些食物含有叶酸？
含叶酸的食物包括一些豆制品比如黄豆，以及五谷类食品，比如大麦，小麦等等，还有人气火热的坚果类，比如毛栗子，松子，核桃等等。
此外，鸡蛋、鸡肉、牛羊肉等以及动物内脏(鸡肝、猪肝等)也富含叶酸。尤其是鸡肝。
鸡肝素来有叶酸冠军的称号，仅仅吃上50g的鸡肝，你就可以获取586.1微克的叶酸。除此之外，鸡肝还有着明目护肤的效果，适合准妈妈们食用。
两种水果孕期不要吃：
1、桂圆
桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。
从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。
2、木瓜
现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，其中含有的女性激素(青木瓜含量最多)容易干扰体内激素变化。
即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以为了避免意外流产和早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。
其次，应远离不良环境。除了戒烟戒酒之外，还应远离一些不良的环境，比如公共吸烟区，酒吧等场所，即使你戒烟了，二手烟仍然对你的身体有所伤害，经常出入酒吧，也难免有克制不住自己的时候，这一点男方和女方都应该注意。
再次，要保持良好的心态。心态对生育的影响也是至关重要的，如果每天工作压力很大，心情郁郁寡欢，这样也会影响到胎儿的成长。所以在准备怀孕时夫妇双方都要保持良好的心态，迎接健康聪明的宝宝的到来。
最后，如果家里有宠物，就把宠物暂时找人寄养吧。因为宠物本身可能携带细菌，对胎儿有一定的影响，所以在准备怀孕时宠物可以暂时找朋友代养。
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