姐妹们一定要学会这道菜，又是一道非常简单又超香的菜，学会就是家中YYDS女主呀～哈哈 非常丰富的营养的一餐，再搭配一个红米苋菜，家里老公和宝宝如果还剩饭的来找我！绝对一扫光！ 蒜香红苋菜在我发布的其他链接里面有做法，快点开启今天营养可口的一餐吧～
By 海岸厨房日记
用料
- 虾 300-500克
- 蒜 3瓣
- 鸡蛋 4个
- 咸蛋黄酱 1勺或1勺半
- 小葱碎 少许
- 盐 调料盒里的1勺
- 料酒 1勺
- 淀粉 少许
做法步骤
1、从市场买回现货的基围虾，我很爱吃虾所以买了一斤（4人份）用冷水冲洗一下，不用开背，剪掉虾的胡须即可，（可以连着眼睛那里一起剪掉）剪好放置旁边备用，准备4颗鸡蛋，加少许盐打蛋液，准备一点小葱切碎备用，大蒜3-5瓣拍扁切蒜末，越碎越好，咸蛋黄酱是买的现成的，某宝上有很多可挑选的
2、3瓣大蒜切小碎，热锅热油下蒜末，快速翻炒几下出香后立刻放入基围虾继续翻炒均匀
3、大火，基围虾开始微微变红色后倒入一勺料酒翻炒，滋啦滋啦声过后放入一大勺再加半勺蛋黄酱翻炒，（我的虾比较多，如果买的少可以只放一勺）一定要翻炒均匀
4、直接倒入打碎的蛋液，静待10几秒继续翻炒，让蛋液裹住虾，直到翻炒到蛋碎变成金黄色，虾的颜色也变成红色，撒上一小勺盐，鸡精都不需要，香气扑鼻就可以装盘啦！
5、撒上葱花，苹果原相机不带滤镜拍摄，色香味俱全的，咸蛋黄版虾裹蛋就完成啦！
6、这实在是太香了，再配上红苋菜一起，营养丰富口感绝佳，你就是家里的YYDS女主啊
小贴士
处理虾时把虾须剪掉，连着眼睛一起剪，如果很懒，留着须子不减也挺好看，炒蒜时多放些油，不要炒糊翻炒几下出香即可放虾啦，打蛋液的时候加少许盐，一点点就好，不要放多喽
虾的营养功效
1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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