怀孕后，准妈不能随意服用药物，如果身体出现不适，就可以通过多吃水果来缓解症状。孕期身体不适吃什么水果好呢?
１、准妈便秘：吃香蕉
香蕉有很好的润肠作用，能促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。准妈便秘时，可在饭前吃一根香蕉，每日1-2次，连服数日，能有效缓解便秘。但需要注意的是，只有熟透的香蕉才能起到促进肠胃蠕动的作用，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。除了香蕉外，准妈吃西瓜、苹果、柑橘、奇异果等都能有效缓解便秘。
如果准妈是风寒感冒，应多吃些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。猕猴桃富含丰富的维生素C，准妈也可以榨汁食用，还能起到开胃的作用。此外，富含维生素C的水果还有鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、柠檬、圣女果等，得风寒感冒的准妈可以适当食用。如果是风热感冒的话，最好吃一些凉性的、有助于降火的水果，如雪梨、火龙果等。
３、妊娠水肿：吃秋梨秋梨质脆多汁，清甜爽口，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用，能有效治疗妊娠水肿。准妈可将生梨去核后塞入冰糖10克，贝母5克，水适量，文火炖熟，服汤吃梨，能有效缓解水肿症状。
