[抓狂]丧失自控力有多可怕？烟瘾、酒瘾、毒瘾，现在又多了网瘾、手机瘾……各种不受控的行为，影响着大多数人。很多人都管不住自己，各种各样的上瘾，消耗着健康和生命，工作无法专心，做事没办法坚持，自己的行为不受自己控制。这真是一个令人担忧的自控力缺失的年代！
自控力这么差怎么办？管不住自己怎么办？跟着照做，18个方法18句话，每天读一读，30天你会发现自己已经变得自律且可爱。
1. 让自己从管不住自己的惯性里摆脱出来，从小习惯开始改变自我，解决小问题能让我们从中得到鼓励。
2. 好状态是拥有自控力的前提，调整好心态，好心态带来好运气，好运气有助于提升自律。
3. 不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。选定了方向就去坚持，复杂的事情简单做，简单的事情坚持重复做，你就能成为专家。
4. 不拖延，决定了的事情就行动，给自己一个截止时间。
5. 停止抱怨，一分耕耘一份收获，扎扎实实努力学习努力工作，美好的事情随时都会发生。
6. 相信规则而不是运气，成功的规则都是相通的。
7. 杂乱无章会分散你的注意力，学会归纳整理，提升专注力。
8. 冲动是魔鬼，凡事三思而后行，是减少意外发生的最好的方法。
9. 充分认识到马虎的危害性，一定要下决心克服粗心大意的毛病。
10. 别想太多，静下心来专注做好该做的事，事情会越做越顺利。
11. 天生我材必有用。学会自我激励，相信自己有解决困难的能力，并且敢于挑战困难，最大限度展现自己的才华。
12. 拥有一颗平常心，当时机和运气都不在自己这一边的时候，藏起不满与锋芒，面对挫折也能淡定。
13. 吃一堑，长一智。犯错本质上是促进我们的进步，不怕犯错，学会在错误中成长。
14. 敢于承担，你能承担的责任越大，你获得的也就越多。
15. 问题发生后，让问题止步于此，不纠结不钻牛角尖。
16. 善于妥协的人更能· 坚持。妥协不是放弃努力，更不是失败，而是一种以退为进的智慧。
17. 东方不亮西方亮，当你绝望的时候改变一下思路，往往会发现另一个新的机会。
18. 最好的控制就是不控制，自控不是把自己当成机器，累了记得去休息，懂得休息的人自控力更好。！
以上18招看似很普通，实际上真的管用。每天读一读，简单照做，一个月后你回头看，你会感谢坚持的自己！那时候你一定会体会那种“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的畅快感，因为你已甩掉了不受控的人生，从此拥有超强自控力，真正成为自己生命的主宰者！
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