随着新学期紧密锣鼓地开展，初三学子也到了最后冲刺的阶段，中考是孩子人生路上第一个重要的分水岭！中考顺利，进入重点高中，便可以继续追逐光明的远方，中考失利，人生便要转场。因此，除了奋战在一线的孩子和老师，家长在这场战役中也至关重要，如果当孩子告诉你压力大时，你可以这样做。
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相信孩子，心态要平和
到这个时候，孩子的知识结构、思维水平，应试技巧等智力因素已基本成型。孩子究竟能取得怎样的成绩，关键取决于考场上的发挥。影响考场发挥的关键则是心理因素，稳健的心态是正常发挥，甚至超常发挥的必要条件，不要在孩子面前刻意夸大考试的难度、重要性。家长可以多多陪伴，用沉稳与坦然来感染孩子，鼓励孩子，给予孩子信心。
2
时常和老师，班主任保持良好的沟通
初三这一年，孩子和老师相处时间比家长多，孩子在学校的表现，成绩，老师们比你更清楚。
和老师保持良好的互动，掌握孩子在学校的学习动态，及时发现问题，帮助孩子解决问题。
3
帮助孩子调整心态
中考期间家长可以适度听孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，中考期间家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及中考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。
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有一份科学的时间表
中考期间，多数孩子要么在家居住，要么在考点附近的酒店居住，无论住在哪里，大家都要有一份科学的时间安排表，这份时间安排表最好和学校的作息时间大体一致，便于保持生物钟的稳定，保持适度紧张的节奏。同时，还要计算好居住场所和考点之间的距离，便于合理安排往返时间。
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确保孩子健康
最后，有些家长误认为中考期间应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实最好是孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到保证一定碳水，结构营养平衡合理。
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第一教育内容团队 整理
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