辟谷安全吗

辟谷不安全也不科学想要减肥最好是通过控制饮食以及适当运动的方式来减肥，在饮食上需要避免高热量，高脂肪的食物，要少吃多餐，同时还应该多做有氧运动，每次运动要在40分钟以上长期坚持才能够看得到效果，接下来我们就来聊聊关于辟谷安全吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

辟谷安全吗

辟谷不安全也不科学。

想要减肥最好是通过控制饮食以及适当运动的方式来减肥，在饮食上需要避免高热量，高脂肪的食物，要少吃多餐，同时还应该多做有氧运动，每次运动要在40分钟以上长期坚持才能够看得到效果。