文 | 群美育儿
初春已经来临，家长们有没有发现自家宝宝出现打喷嚏、咳嗽、揉鼻子之类的表现呢？其实这段时间除了最广为人知的花粉过敏之外，空气中还有一种很常见的过敏源——尘螨，它也会引发各种症状，八成以上的哮喘儿童都对尘螨过敏，如果尘螨的密度超过100个/g就能引发咳嗽、咳痰、喘息、呼吸困难等等症状，除此之外还能诱发皮疹、皮炎、黏膜炎症，很多成年人长痤疮、痘痘就是因为螨虫感染，因此除螨应该是春夏季节最应该关注的预防过敏措施。
螨虫往往藏在床单上、枕头上、沙发上这些人们最喜欢待着的地方，他们之所以喜欢这些场所是因为他们的食物就是人的皮屑，因此除螨最重要的一步就是注意清洁问题，除了要勤洗澡勤洗头，减少皮屑掉落在床上之外，还应该经常更换和清洗床单、枕套、沙发套，市面上已经有除螨的洗衣液可以购买使用，效果肯定会比普通洗衣液更好。
而且螨虫喜欢待在潮湿的地方，最喜欢湿度在60%-80%之间的环境，因此房间湿度的控制也是清除螨虫的重要方法，特别是南方，四季的气候都很潮湿，要多多开窗通风，家里面可以备上除湿器，将房间湿度控制在50%以下，并且在晾衣服时也可以使用烘干机，让衣物、毛巾不要始终处于潮湿的状态下，否则刚洗好的衣服和毛巾过不了多久又布满了螨虫。
最常见的除螨虫方法就是高温，因为螨虫的宜居温度与人类差不多，在20-39摄氏度之间，所以就用55摄氏度以上的热水洗涤衣物最好，可以把螨虫烫死，还要多漂洗几次衣服，这才可以把螨虫的尸体一起洗干净。还要在太阳出来的时候，多晒晒枕头、被子等等，既可以除去被子枕头内部的潮湿，又能利用紫外线杀菌除螨，这是最实惠便利的方法。
除此之外还有一种方式可以除螨，那就是冷冻，很多孩子的玩具也可以消毒，如果经不起热水冲泡，那就可以试试放在零下20摄氏度的冰柜里冰藏24小时，即可除去螨虫，只不过这个方法对环境要求有些高，对于很多家庭不太实用。
其实还有不少除螨方法，市面上还有专门的除螨虫贴，既可以贴在衣柜里，防止柜子里的衣物被螨虫侵袭，也可以贴在床上，保护整张床没有螨虫;还有一种除螨芳香剂，有点像车载空气清新剂，把它放在房间、衣橱里就可以避免螨虫的侵袭。这些除螨商品的实用价值比较高，但是价格也比较贵，可以考虑使用。
螨虫之所以难以除去，就是因为它与人类的生存条件太相似了，只要有人的地方就会有螨虫，但是为了避免孩子受到螨虫的侵扰，引发各种过敏症状，各位家长也要努力除去螨虫，注意家庭以及个人的清洁卫生问题，才能保护孩子以及家人的健康。
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