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导言
有人树洞留言，悄悄告诉滴滴：
1.跟男票滚过几次床单，男票体力很好，床上表现也不错。但几次下来都是一小时以上还没射，最后折腾得两个人都累了就放弃，可是感觉男票还没满足，不知道怎么办才好。男票说自己之前diy的频率很高，每次都要一个多小时才能she精。有没有什么办法可以改善这种情况呢？
2.一直在想怎么缩短我家大叔的时长，如果戴TT，一次差不多1小时，如果不戴也要30~45分钟才能射……男友是一个三十多岁的日常健身大叔，而我二十多。时间太长真的很累！
都说「还没开始，就已结束」是不可言说的伤。可大家不知道的是，长时间不she精更是一种痛苦。
滴滴有一个同学，每次性生活都能持续1小时以上，且还可以不she精，见面聊天，大家都羡慕他有「金枪不倒」之勇，还给他取名「人肉打桩机」。
可我作为一名泌尿男科医生，知道他这是病，得治。要不然，自己没有快感不说，两个人还累得不得了，愉悦双方的性生活最后就成了消耗体力的持久战。
一、什么是不she精症？
不she精症，顾名思义，就是指丁丁可以正常勃起，也可以正常进行性生活，但就是不能she精，以至于达不到性高潮和获得性快感。
你可别小看不she精，这种病主要见于年轻人，既是男子性功能障碍又是男子不育的重要因素，处理不当还会影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂。
▲图片来源：包图网
二、为什么会不she精？
要想知道为什么不she精，先得知道什么是正常she精。
she精分为泄精、膀胱颈关闭和she精三个过程。就像打手枪一样，要放子弹，拉枪栓，发射！
- 泄精
虽叫泄精，但却是在储备，就像开闸泄水前，水位足够高，水的储备足够多才可以，如果没水就开闸，那还是没水……
男子在性兴奋前，随着丁丁bo起，这时候附属性腺分泌增加，附gao、输精管在神经的支配下，有节律性蠕动，并将成熟的米青子由附gao输送到输精管，经输精管、she精管节律性蠕动和精囊的收缩，使大量米青液输送到前列腺部的后尿道。
- 膀胱颈关闭
尿道是两头都通的管状物，这时候米青液进入后尿道，既可以顺着管子向前走，也可以向后走，说到这我又情不自禁想作诗一首！
啊，人类进化多么伟大！
小蝌蚪们争先恐后；
啊，人类进化多么伟大，
肌肉一紧堵住去路！
啊，小蝌蚪们没有办法，
既然堵住后路，
那我们就往前游～
膀胱颈关闭就相当于堵住了管子的一头，让小蝌蚪只能从另一个方向（尿道口）出来。
- she精
由性反应的持续期转入性高潮期后，神经紧张性进一步增高，引起尿道外括约肌松弛，并且此时尿道前部平直，前列腺部节律性收缩，球海绵体肌和坐骨海绵体肌的强力收缩，在巨大的压力下，米青液终于忍受不住，「蹭蹭蹭」往外蹿！
不夸张地讲，有时能够射到30cm～60cm的远方。
但，你可别认为she精就像打枪那样简单，she精是由神经系统、内分泌系统和生殖系统共同参与的复杂生理反射过程，任何一个环节出现了问题，都能够导致she精障碍！使性兴奋的刺激不足以产生she精反射导致不she精！
不she精症分为功能性不she精和器质性不she精。
功能性不she精也称心理性不she精，约占不she精症的90％，是指由于某些原因，自慰或者通过别的途径可以she精，但就是不能在yin道内she精。
器质性不she精约占不she精症的10％，由于病变导致不能she精。
▲图片来源：包图网
三、为什么想射却不能射？
- 性知识匮乏
常见于原发性she精功能障碍。社会在进步，我们也在不断充电，学习一些所谓的性知识，不过我们确实学得太片面了，我相信很多人的性知识都是从看「毛片」，读小黄文开始的（等等，这只是我的感受，因为我就是）。
其实呢，有的人对「啪」缺乏了解，甚至把「啪」看成是肮脏的、淫秽的，怀有罪恶感的！伴侣双方缺乏交流、抚摸等调情活动，那么感受到的性兴奋就较低，达不到she精的阈值。
有的人甚至不知道「啪」的时候丁丁应该抽动，只是把丁丁停留在了yin道中，等变软了再抽出来……
还有一些是因为丁丁进入yin道后抽动的强度和频率不够，she精中枢兴奋不足，达不到性高潮导致的不she精……
总结就是，不懂正确的性交姿势、幅度小、速度慢、时间短甚至不活动。
- 注意力不集中
对待事物既要统一又要辩证，分散注意力其实是早泄的一种治疗方法，也就是说可以适当地延迟she精，而有些人已经「天赋异禀」了，却还经常忽视或者不主动注意性快感。不集中注意力，这不就成了那头累死的牛了吗？
- 对方害怕，你却不知所措
女方性交疼痛，限制男方的抽动；或女方害怕怀孕，对xing生活厌烦，让男方的性冲动受挫。唉，男人就不会想想办法，多学习学习，就知道傻乎乎地不知所措，让性生活继续……
- 环境，让我们不知如何是好
房价贵，我们不能改变，有时候几代人同住一间房，有时候就会导致xing生活不协调。比如说有人就曾与父母同住一间房，中间只有木板相隔，两人晚上的动静父母可以听得清清楚楚，就因为有次父母不经意间告知后，男方留下心理阴影，久而久之，竟然导致不能she精。
还有一部分人因为长期自慰，长期受到自慰的高强度刺激，也会使she精中枢的兴奋阈值过高，导致不she精～
- 药物因素
如有些精神类药物、抗高血压药物都可能导致不she精，酒精、可卡因、尼古丁等慢性中毒，吗啡成瘾也会抑制she精。
也有极少数人是真的「有病」，比如大脑病变、脊髓损伤、神经损伤及内分泌的一些疾病也会引起不she精，这就要具体情况具体分析，再针对治疗了。
▲图片来源：包图网
四、有问题，就要主动治疗
不she精的治疗，应该找出发病的原因，再进行针对性的治疗。
如果缺乏性知识，那就恶补一下，如果喝酒太多，那就减量戒酒！如果有器质性的原因，那就尽快找出来！
- 性知识教育和心理治疗
纠正错误的性观念，解除心理压力，克服焦虑情绪对不she精症的影响；改善居住环境，营造良好的性爱环境；男女双方配合，性交时精神集中、感情融洽、配合得当，并注意性交姿势、方法，加强性刺激，加强丁丁和yin道磨擦，才能达到性高潮而诱发she精。
- 性行为治疗
通过性感集中训练，提高患者对性反应的自身感觉，减轻对性交的焦虑和恐惧。主要包括4个过程：非生殖器性感集中训练、生殖器性感集中训练、yin道容纳、yin道容纳与抽动等，使患者逐渐适应、熟悉性交过程，充分享受性交的快感。
另外，为了加强对丁丁的刺激，可以通过手yin、调整性交频率和时间以及改变体位，如女上位、蹲位，女方主动上下活动用力摩擦丁丁，进一步诱导she精。也可以先通过用手刺激丁丁，当患者有she精紧迫感时把丁丁插入yin道，从而在yin道内产生she精。
当然，还有很多小技巧，比如说用按摩器理疗，电刺激诱发she精等等，总之，不管使用什么样的方法，只要安全有效不违反道德伦理就可以哇！
完
一分为二地对待事物，认识到事物的两面性，既不能射得太快，又不能不射，我们如何get到合适的点，其实不容易。
有时候，我们会把一件错误的事情当成自己毕生追求的梦想！等我们真正实现了，也许会眼前一亮，甚至会怀疑，这就是我追求的、羡慕的？所以，不用去羡慕别人的男友，别人的男友也许正在愁眉不展。
有时候，越过山丘，才知道眼前的景色又回到了原点，抬头仰望，但已无人等候。
我们要做的不就是好好守护自己的生活，有问题解决问题，没有问题享受生活吗？
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参考文献
[1]陈在贤. 实用男科学[Ｍ]. 北京:人民军医出版社. 2013:155-158.
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