西餐墨鱼汁的做法(莓好春光日志)(1)

对美好的期待除了对生活的热爱,还有健康的生活方式也很重要。在饮食方面我更崇尚轻食低脂肪,所以今天做的这道菜也是我平时最爱吃的,新鲜的番茄和刚摘下的薄荷,清新的香气分外迷人,还有营养丰富的北极甜虾,肉质鲜美富有弹性,它属于船冻熟虾,解冻就可以食用,对于工作忙碌的我们来说更加方便快手就能做一道美食了,我更喜欢选择购买有MSC小蓝鱼标识的海产品,在享用海洋给予我们的美食的同时为保护海洋出一份力。不多说,下面教大家做菜啦!

By Mrs.梁大脸 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

西餐墨鱼汁的做法(莓好春光日志)(2)

1、准备所需要的食材。

西餐墨鱼汁的做法(莓好春光日志)(3)

2、把番茄清洗干净切块。

西餐墨鱼汁的做法(莓好春光日志)(4)

3、把黄瓜切块。

西餐墨鱼汁的做法(莓好春光日志)(5)

4、把柠檬切片。

西餐墨鱼汁的做法(莓好春光日志)(6)

5、把薄荷叶清洗干净切碎。

西餐墨鱼汁的做法(莓好春光日志)(7)

6、锅里倒入橄榄油。

西餐墨鱼汁的做法(莓好春光日志)(8)

7、倒入番茄酱。

西餐墨鱼汁的做法(莓好春光日志)(9)

8、倒入番茄块翻炒均匀。

西餐墨鱼汁的做法(莓好春光日志)(10)

9、倒入柠檬片,黄瓜块翻炒断生。

西餐墨鱼汁的做法(莓好春光日志)(11)

10、倒入北极甜虾翻炒几下。

西餐墨鱼汁的做法(莓好春光日志)(12)

11、最后倒入薄荷叶,加入食盐调味即可出锅。

西餐墨鱼汁的做法(莓好春光日志)(13)

12、番茄的馥郁甜酸夹杂清新的薄荷柠香深入每一只甜虾里,虾肉清甜富有弹性。

西餐墨鱼汁的做法(莓好春光日志)(14)

13、营养低脂风味独特,你也试试吧!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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