夏天又快到了，防晒不失众望的又成了热门话题；
很多小伙伴说，防晒霜我年年涂天天涂，但该黑还是黑，防晒是真实有用的吗？
那小协来说个事实，涂了防晒霜还是变黑是因为：
任何防晒都是不可能完全阻挡住紫外线伤害的！总会有一部分紫外线透过防晒霜的保护膜伤害到你的肌肤，另外还需要防晒对UVA具有很好的防晒效果，才能有效防止晒黑，但这也意味着绝对不会晒黑。
关于UVA、UVB、SPF、PA的知识这里就直接给大家上图了。
简单总结即：SPF数值是防UVB效果，PA是防UVA能力。
【那这样看来防晒霜其实也没必要用咯？】
当然不是。
虽然我们习惯用防晒霜来防止晒黑，但紫外线暴晒后果不止这一点，更会导致晒伤、晒老、晒红以及产生光敏反应这些肌肤问题，所以防晒是一种保护皮肤的免受紫外线伤害的较为全面的方式，并非没有必要用。
总结：天天涂防晒霜不一定会变白，但不涂，变黑的速度会呈几何倍数增长。
而且，想要从紫外线手下有效保护皮肤，遵循防晒ABC——躲避为上，遮挡为次，防晒霜最后的原则才是王道。
【那防晒霜能不能裸涂？】
如果是说洗完脸直接上防晒霜的裸涂，可以，但没必要。
首先一点防晒霜虽然有一定的补水保湿效果，但肯定不如专门的保湿霜有效，即使是夏天皮肤也会出现干燥缺水的情况，尤其对于敏感肤质来说，防晒霜毕竟是特殊用途化妆品，如果没有专门修护护肤品做缓冲，那是很容易刺激皮肤的。
如果是基础步骤——清洁补水保湿都做了，只涂防晒的这种裸涂情况，当然可以，毕竟现在的防晒霜也有隔离防晒一体的设计。
还有一种裸涂情况，就是长时间进行高强度户外运动，或者游泳这类不方便进行硬防晒防护紫外线的时候，防晒霜是可以直接裸涂全身的，而且要选择具有防水性的。
【那防晒霜要怎么用才有效？】
记住选对和用对两点，其次使用防晒霜的步骤如下：
- 涂抹防晒先打底。可以先用水乳打底保湿，再涂抹防晒霜。
- 涂抹防晒要均匀。涂抹太厚堵塞毛孔，没涂到又会晒伤皮肤，达不到防晒效果。
- 涂抹防晒要足量。根据场景使用足量的防晒霜才能达到足够的防护效果。
- 防晒需要天天涂。无论晴雨天，一年四季紫外线强度都处于可以伤害皮肤的水平，不能放松警惕，每天都要做好防晒。
- 必要时候补涂防晒霜。一般情况下，防晒出门前涂一次足够了。但是如果有长时间参加高强度运动，防晒霜被汗水冲掉，防晒力不足的时候，就需要补涂防晒霜。
对于刚试着用防晒霜的小伙伴来说，最好是硬防晒 防晒产品组合使用，通过硬防晒来弥补防晒霜使用不充分的缺陷，当然，熟悉之后也是非常建议组合使用的~
【那么最后一个疑问，防晒霜到底要不要卸呢？】
尤其对于裸涂（不化妆）的小伙伴来说，需不需要卸妆成了一个疑问点。
防晒霜和基础保湿护肤品不同，里面含有的化学成分会起到和不卸妆一样的效果，而且即使是不涂防晒，在室外一天下来脸上也会吸附不少灰尘，都是需要清洁掉的，所以要针对不同的防晒霜选择不同的清洁方式。
如果使用非防水性的防晒霜，根据使用倍数高低来选择清洁产品，较低可以使用洗面奶洗掉，较高可以选择专门的卸妆产品；防水性的防晒霜则需要用卸妆油“以油溶油”，再用清水洗净才能够避免防晒成分残留。[2]
防晒不止防晒黑，更是防晒老以及紫外线有可能带来的皮肤病，一定要选对防晒产品、防晒方式，好好护肤。想要白白嫩嫩，防晒一定要做起来，集美们防晒霜都涂起来！
(注：以上内容仅供科普使用)
- 冰寒. 素颜女神：听肌肤的话[M]. 青岛出版社, P35-51.
- 王彦亮. 美肤1001计[M]. 中国铁道出版社, 2018.7, P172.
