导读：对于很多女性来说，减肥也是个很大的问题，所以我们都需要找到适合自己的减肥方法，本期小编为你推荐红豆薏米减肥法，以及它的减肥原理和做法。
红豆薏米能减肥吗
红豆薏米能减肥吗？相信这是每个女生都想问的问题，当然，红豆组合起来减肥效果非常棒咯！
红豆是一种营养非常丰富的食物，红豆具有消肿利尿的效果，很多患有水肿的妹纸，可以尝试多喝一些红豆汤来缓解自己的水肿问题。而且红豆中含有一种非常稀少的部分，那就是石碱物质，它能加速肠胃蠕动，从而减少便秘次数的产生。
红豆薏仁米的做法
在煮红豆薏米之前，最好是放在水里面浸泡一下，这样做出来就可以减少很多的时间，而且煮出来也非常的烂哦！
做法：首先在锅里放进足够的水，然后烧开后熄火看，加入红豆和薏仁，一起烧开后，在闷半个小时，这样煮出来的红豆汤非常的地道。
小提示
红豆薏仁汤不是属于所有人，其实也有所禁忌的哦！如果你属于体质比较寒的人，那么里面可以加入些温补的食物，比如像桂圆、大枣都可以。也有些人有痛经的问题，你可以在里面放一些红枣和姜片，能有效缓解经痛的问题哦！
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