最近大家有没有在追《庆余年》，等不及充会员的一定不止我是不是！不过剧情上头归剧情啊，这个妆发啊、打光啊，从开播吐槽也是没停过。
各位女演员的妆发更是被网友们反复调侃。
这基本上等于没有的打光和真实的皮肤呈现，在现在的电视剧里，也确实非常的“独树一帜”了。
不过自从李小冉饰演的长公主一出场，就开启另外一个话题“庆余年到底有没有给李小冉单独打光磨皮”，因为看起来实在有点过于优秀了。
然后#李小冉皮肤#就登上了热搜，三爷戳进去看了下，这个镜头真的也太高清了8，细致的各个毛孔可见。
真的不得不佩服，43岁啊，这么这么高清的镜头下能有这样的表现，皮肤也太抗打了，难怪很多人说她的皮肤是“娱乐圈第一人”。（如果打光再好一点，怕是毛孔都看不见）
不过皮肤表现这么超常的李小冉，居然也曾经被人吐槽过“老了”，但不是因为皮肤不行，而是——白头发。
害 这张图你们看一看李小冉的皮肤，白净到感觉都没有瑕疵，但是一注意到白头发，确实会觉得有点点增加“年龄感”。
皮肤的衰老我们讲过太多啦，今天的「科普系列」，不如来聊聊头发变老、白头发这个事儿吧。
头发是怎么白的
想知道头发是怎么白的，就得先了解下头发为什么黑。
之前我们说过肤色是由黑色素、类胡萝卜素、血红蛋白共同决定的，但其中的黑素色占了绝对的主导地位。在皮肤上，黑色素的“平均分布”决定了肤色，“密集分布”就会出现色素沉着，形成色斑。
但在头发上，黑发其实就是色素沉着的表现，而白发则是类似于皮肤上色素脱失“白癜风”的表现。
头发在生长的时候，分为生长期、退化期、休止期，而毛囊黑素细胞只在生长期合成黑色素，退化期和休止期是不干活的。
生长期，生成后的黑色素被“注入”发干，产量丰富、质量上乘的话，头发就是黑色；产量不足、质量低劣的话，头发就是灰色，甚至白色。所以白发的根源就在于，毛囊黑色素生产量不足，发干内的黑色素太少。人类真的好矛盾，皮肤上我们就要狙击黑色素，头发上我们又求着人家憋走。
导致白发的原因
确切成因到现在也不是特别清楚，专家们只是研究出了众多导致白发的部分/可能因素。
老化
人老了头发会花白是共识啦，原因就是在于随着年龄的增长，毛囊黑色素细胞也随之老化、凋亡，黑色素生产力不足，自然头发就花白了。
遗传
老生华发是自然法则，但早生华发多数就是遗传基因决定了，通常在青少年时期就出现白发的，父母本身大概率也是这样。并且通常父母出现白发的年龄越早，孩子们出现白发的年龄也会越早，并且这种遗传问题导致的早生白发，目前也没啥手段可以预防。
疾病
能导致白发产生的疾病也不在少数，有些是遗传自带的，比如白化病、组氨酸血症等。
有些是可能后天导致的，比如甲减等甲状腺疾病、白癜风、肾病等。对于疾病来说，虽然白发也不美观但也不致命，治病为先。
如果突然性的出现大量白发，有没有什么其它因素可导致的话，建议去体检了噢，有可能就是身体发出的警示之一。
营养缺乏
我们的机体能如此的运转，自然是少不了能量支持的，长期处于营养不良的状态，各个零件都可能出问题，长点白头发也就不稀奇了。
除此之外，我们运行人体的某一条“生产线”，也要给出足够的原料和燃料。
比如我们在讲皮肤美白时提过好多次的酪氨酸酶，是目前已知的参与黑色素合成过程最重要的酶，也是黑色素生成途径中主要的限速酶。
简单说就是，酪氨酸酶活跃黑色素产生就多，反之产量就少。而酪氨酸酶的活性就依赖于微量的铜，如果铜缺乏就可能导致酪氨酸酶活性降低，黑色素生成减少，进入引起白发。
类似的重要元素还有维生素B12、叶酸等B族维生素，铁、硒等微量元素，蛋白质（酪氨酸酶的本质也是蛋白质）。
精神应激
一夜白头是小说、影视作品里常见的梗啦，虽然有夸张因素在，但研究证明一个人遭受巨大的打击或者长期处于压力大、紧张、焦虑等状态下，是有可能催生白发的。
猜测原因是黑色素细胞因为氧化应激提前凋亡，导致头发黑色素缺失，出现白发。
有害因素
可能导致大量自由基产生的因素，除了精神压力外，还有几个我们常常“在做的”，紫外线暴晒（头顶不防晒有木有）、熬夜、抽烟（二手烟也算），还有极少数可能过量运动，也都有影响。由此可见，虽然少白头现在还主要是遗传因素，但听起来不排除以后长白头发的平均年龄会提前呢。
提示一下，头发属于身体里重要等级很低的那种，优先级非常往后，这就意味着，身体一旦有点状况就会被“弃卒保车”。
因此，头发往往总是最先出问题的，不然宁意味长期大量用脑、熬夜就导致脱发还真是因为头发离脑子最近嘛，是因为身体打从一开始就觉得它们“没那么重要”，是危险时刻可以丢掉的“壁虎尾巴”。
同时，当你想拼命改善头发问题的时候，你会发现很难，因为身体会把你补充进来的东西优先分配给其他有“短缺”的重要脏器，有点剩余的才会给头发。
所以啊，不要以为用点头发护理就可以心安理得地作啦，要想不秃对身体健康要求还挺高的呢。
早生华发，多早算早
“年纪轻轻就有白头发啦”，这句话要多烦人有多烦人。但其实从医学标准上来说，白种人20岁前、亚洲人25岁前、非洲人30岁前出现白发，才被认为是“长得有点早”，往后都算“正常”的。
白发能治吗
诶，先说结论吧。其实无论是早还是晚，除了有病治病，缺啥补啥的迂回手段外，我们都没有直接的针对性办法，全都是一些间接性的手段。
比如，我们前面提到了铜、维生素B12、铁，都可算是生成黑色素途径中重要的“原料”或“染料”，所以补充这些营养成分被认为“可能”改善白发。
比如，精神压力大、熬夜、暴晒等因素会导致大量自由基产生，进而攻击黑色素细胞导致黑色素生成减少，那我们就规避掉这些不良因素。
至少就现阶段的研究来看，整个国际对于白变黑其实都没什么好的办法，是个国际性难题。
我们经常说美白美白，总以为抑制黑色素就够困难，其实想要重新激活黑色素生成更加难上加难，约等于“起死回生”吧。所以只要不是病理性导致的白发，绝大多数医生都会告诉你，染发吧，这是最简单、确定有效的手段，其他全都是“可能”有帮助。
传说“黑发”的食物有用吗？
以形补形，以色补色，是一项不怎么优良但一直有人推崇的传统，推及“白发变黑”这个选题上就是吃“黑芝麻、黑米、黑豆”。没有有力的研究证明，这些食物里的色素，可以突破人的消化系统，用一种不知道什么样的渠道，平移到头发或者毛囊里。
如果说它能有什么用，其中含有的微量元素，从营养方面来讲，有一丢丢正面意义吧。
再说了，宁怎么能保证，色素一定会去你想让它去的地方呢，万一窜到皮肤上了呢，美白精华害白抹了呢？
如果真想从饮食营养方面来改善，不如多吃点海产品、坚果、动物肝脏等富含铜元素，鸡蛋、鱼肉、牛肉等富含维生素B12的食物，再不济选一个好的复合维生素矿物质补充剂也行。
其他黑芝麻、黑豆什么的，吃了也就吃了吧，没啥风险，但唯有听起来就对头发很好的“何首乌”，三爷一定更单独点出来！
不要吃！不要吃！不要吃！
何首乌的生发固发黑发功能，没有明确的有力证据证明，但是证明其存在肝毒性和吃出肝脏问题的案例比比皆是。
在国家食药监都是明确被点名的成分。如果你一定要吃，最起码的底线，是在医生的指导下吧。
白头发会越拔越多？
不会。
前面说了，白头发是因为那个位置的毛囊出现了色素异常，但白头发不传染，不会因为你拔了这个毛囊的白头发就把周围的几个毛囊吓到“大惊失色”。
不过通常你拔完，这个毛囊也还是色素异常，长出来也还是白头发。如果你觉得拔完白头发变多了，要么就是心理作用，要么就是你不拔其他几根白头发也一样会长。
