苹果饭前吃好还是饭后吃好（苹果饭前吃更好吗）

苹果最好是饭后吃因为苹果是一种比较凉的水果，在空腹时吃苹果，容易刺激胃黏膜，导致胃黏膜损伤，引起胃黏膜充血、肿胀，导致消化不良、胃痉挛等现象的发生如果胃痛等症状，很容易造成胃炎或胃十二指肠溃疡等疾病的发生饭前吃苹果，占据胃的容积，影响正常的食量，容易导致饭量减少，饭后容易饥饿，接下来我们就来聊聊关于苹果饭前吃好还是饭后吃好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

苹果饭前吃好还是饭后吃好

苹果最好是饭后吃。

因为苹果是一种比较凉的水果，在空腹时吃苹果，容易刺激胃黏膜，导致胃黏膜损伤，引起胃黏膜充血、肿胀，导致消化不良、胃痉挛等现象的发生。如果胃痛等症状，很容易造成胃炎或胃十二指肠溃疡等疾病的发生。饭前吃苹果，占据胃的容积，影响正常的食量，容易导致饭量减少，饭后容易饥饿。