《咱们穿越吧》是一档以文化为背景的真人秀节目，从今年7月份起《四川卫视》已经播出了十期，并不断的创下收视率新高，同时斩获文化学者和观众的心，获得零差评。这一切都源于节目组的创新意识，因为它开创了中国第一历史体验真人秀节目，打破了以往真人秀无内涵，无韵味的枷锁。该节目以历史发展为序，将人物从原始时代穿越到唐、明等朝代，以此在生活中切实感受到古代的文化与生活内蕴。在第十期的《咱们穿越吧》的节目中，黄小蕾、杨旭文、金圣柱、于小彤、宋小宝、海陆、程野等人穿越到明朝被明太祖朱元璋亲赐的“江南第一家”中进行体验，以“家”、“国”为核心，讲述了一场屹立于岁月中不老的“郑义门”传奇。
在这个十五世同居，历经三个王朝，横贯三个多世纪，闻名了900多年的“郑义门”，记录着一个“家”与“国”的关系，并以生生不息的灵魂著称《郑氏规范》。在节目中，宋小宝、黄小蕾、杨旭文出发时便收到了一本名为《郑氏规范》的家规谱的同时，也受到了张涵予通过视频发来的“密函”，由此开启了一场穿越明代的“郑义门”之体验。在这场体验中，就进行张氏家族的人员分配，程野为长子，黄小蕾为其妻，次子为于小彤，海陆为其妻子，三子为杨文旭，堂兄为宋小宝，堂弟为金圣柱。家族关系确定之后，他们就开启了一场真正的“家规”体验。而这种体验又是带有一种严厉性的真实感，毕竟当他们踏入郑氏家族的时候，一场惩罚就上演了。
《咱们穿越吧》凭借历史的真实性和现实体验的趣味性取胜。在第十期的节目里，伴随着张国立扮演的家长和监视的出现，整个气氛瞬间凝固。因为他们亲眼见证大家长张国立让监视惩罚不遵守家规者，以鞭责罚，并将其从族谱中剔除的严苛。当然，在这个过程中，他们是以“现代人”与“明朝人”是模糊的，也就是说，此时他们还没有入戏。这样一来，便产生了一种滑稽的喜感，让人摸不着头脑时，感受到由于时间错位所造成的欢乐，从而让观众在观看过程中真实感受到一种油然而生的快乐。再者，“容嬷嬷”李明启老师的出现，让这个家族有了威严，毕竟它掌管着家族所有的女眷。节目中，两位夫人黄小蕾和海陆接到任务就弹棉花时，碰到穿越过来的家族的主母“容嬷嬷”。主母“容嬷嬷”那一举一动极像《还珠格格》里的派头，但她又在戏中与现实中交换了身份，以及，她在黄小蕾和海陆的软磨硬泡之下，出戏了，也就造成了一种“演”的欢乐喜感，从而给观看者留下心理的快感。
古人有言，“修身、治国、平天下”。在本期的《咱们穿越》中亦是如此。历几代而成，共一百六十八条的《郑氏规范》，以“孝义”为宗旨，融道德修养、行为规范、生产管理、生活学习等制度及奖惩措施为一体，可谓世上最齐全的家庭管理规范。在节目中，宋小宝、黄小蕾、海陆等一行人，都需要遵守这一家族的族规。换句话而言，他们必须遵守穿越历史的“游戏”规则。否则，便会遭遇惩罚。在衣着方面，就因为穿丝绸被教训。程野的一句“凭我爹有钱”所呈现出的“福二代”有钱就任性的模样，却遭遇大家长张国立的回击，骂其败家子，并以一通道理让其心悦诚服。而此时，黄小蕾、程野、于小彤因为嬉闹而遭遇张国立的鞭罚，等等。可以说，这一切都在欢乐中体验，在体验中获得欢乐。
《咱们穿越吧》体验真人秀把“家”与“国”的概念贯穿到历史上“孝义传家九百年”的郑义门，并加入郑氏家族的家规符号，展现中华文化之“家”文化与现代文化的传承与发展。同时，也将一种来自“现代时空”所造成的错位式戏剧效果传递而出，并将浓浓的欢乐与恰到好处的喜感一一记录下来。
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