因为不敢承担责任，所以害怕
不怕承担责任，是恐惧的天花板；把事情想到最坏的极致，是恐惧的地板。
一、两种责任
我们要承担两种责任，第一种是事情发生时，选择什么样的态度，不同的态度可能会造成不同的结果，对这个结果你要承担责任；第二种是事情本身的责任，比如你的行为后果，或者你的岗位责任以及领导责任。
对于选择态度的责任，你有自由选择的权利，但经常会趋向于消极的一面。对于事情本身的责任，你只有承担责任的义务，但往往想着把责任转嫁给别人。
两种责任是紧密联系，互相影响的。
二、选择哪种态度，就要承担选择的责任
罗斯福先生家里边被盗了，有人偷了他的东西，大家就写信给他安慰他，后来罗斯福总统回信，这封信很有名。他说这件事我觉得很庆幸，为什么庆幸呢？第一 他们只是偷了东西，没有伤人 ；第二，他们只偷了一部分东西，没有偷走所有的东西，我很高兴；第三，我很庆幸偷东西的那个人是他而不是我。所以你看谁应该难过、痛苦，应该是那个变成小偷的人，他应该更糟糕，我并没有做错事，我为什么要那么伤心难过痛苦呢？
选择什么样的态度，完全是取决于你自己。你可以选择消极的态度，也可以选择积极的态度。所以，你得承担选择的后果，换句话说，选择本身就是一种责任。
你选择消极的态度，遇事就会抱怨，看问题总想到麻烦，看事物总寻找缺点。
你选择积极的态度，遇事就往好的方面想，出了问题总是先寻找解决的办法，看到人或物后，先寻找优点，积极规避缺点。
转嫁责任不是好事
三、“责任是我的”，这是承担事情的责任
明确告诉自己，责任是我的，这就把自己和手里的事捆绑在一起。在责任的驱赶下，你将尽力做事，直面责任。当一个人不能推卸责任的时候，他只能扛起责任带来的压力，担子再重，也得坚持，咬牙前行。
但是，“责任是我的”明确以后，并不只是压力和动力，你还会有“保底思维”。所谓保底思维，就是你会坦然接受结果，哪怕是最坏的结果，你也有心理准备，因为你已经尽力了，就不会惧怕什么坏结果，这本身就是定心丸，而且，你还可有真正用到那句话“天塌了，有大个顶着，我怕什么”（或者“天塌了，有地顶着”）
一般人说这句话的时候，带着赌气的成分，有一种大声说出自己的恐惧，以给自己某种安慰的心态。而实际上声音喊得越大，内心的恐惧就越强烈，这就是心虚。
而主动把责任揽在自己身上的人，在说这句话的时候，根本没有赌气的成分，而是表现自己内心的坚定，向自己、向外界表达一种强烈的信号：老子不怕，爱怎怎地。
四、恐惧与责任
恐惧有两种，一种是对损失的恐惧，比如生命、亲情、金钱等；另一种是对责任的恐惧，比如害怕承担责任，出现事情后被问责和追责。
第一种恐惧是人之常情，毕竟人们都不想失去什么；第二种恐惧则是矛盾心理，你既想大权在握，又怕承担责任，世上哪有那么多美事。
《思维的囚徒》一书提出“矛盾意向法”，就是用夸大恐惧来克服恐惧。有的时候一个人的行动或者一个人的心态，它其实并不取决于你此时此刻的状态，而是取决于你整个人所处的趋势当中。换句话说，不管身处什么样的情况，你都要给自己制造一点积极向上的趋势。当你遇到困难的时候，这本身就是个困境，那怎么制造这个向上的趋势呢？你就直面那个最深的恐惧，说白了就是假设这个事再糟糕一步，比现在再差一点，那还能怎样？没错，你先把那个最糟糕的情况想到，想完那个最糟糕的情况之后，你就会发现此时此刻我已经做完那个思想实验，我已经感受过最低谷到底是什么样了，不管发生任何事都不可能变得更糟，这个时候发生的任何事一定是让我变得更好。
当你恐惧的时候，无论是选择的责任，还是事情本身的责任，都可以把自己打入谷底，然后以积极的心态和不推脱责任的勇气，给自己制造向上的趋势，实现对两种责任的担当。
责任是我的，恐惧是我想出来的，明确了这一点，我承担责任，我不恐惧。
责任是我的，我不恐惧
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