通便蔬菜前十名

通便的蔬菜都是属于粗纤维的，比较有效果的是，芹菜 西兰花 韭菜 白菜 菠菜 油菜 黄瓜 西红柿 红薯 南瓜都是有通便效果的，接下来我们就来聊聊关于通便蔬菜前十名?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

通便蔬菜前十名

通便的蔬菜都是属于粗纤维的，比较有效果的是，芹菜 西兰花 韭菜 白菜 菠菜 油菜 黄瓜 西红柿 红薯 南瓜都是有通便效果的