当人们到了中年以后，身体就会出现各种不适的症状，其中腰酸背痛就是人们很常见的一种。对男性朋友而言，若是出现了腰痛，第一时间就会想到肾脏问题；其实出了肾脏问题会导致腰痛的情况发生，一些严重的恶性肿瘤也会导致腰痛问题的出现，像是常见的肺癌，其次还有腰肌劳损，腰间盘突出等等都会引起腰痛。腰痛不一定是肾脏问题，可能是其他因素在作怪，请及时就诊检查！
注意避免以下情况的发生
坐姿不健康要重视，过度工作劳累、滥用进行药物、发炎等也不可避免忽视
1.首先，关于坐姿和持续时间的问题
现代上班族，与久坐已经成了标配，很多人从上班到下班，基本上就没离开过座椅，如此一来，腰部长时间处于一个相对静止的状态，腰部压力可不小，由此带来的是便是肌肉疲劳容易出现痉挛症状。
2.过度劳累
过度劳累不仅会导致身体疲劳，人的腰部也会因过度劳累而造成疲劳损伤。此外，一些体力劳动者的腰部经常处于弯曲承重状态。至于弯腰及负重引致腰痛的具体原因，很多人都不知道为什么，事实上，肌肉长时间紧张收缩，血管长时间受压，人体的代谢途径受到质疑，人体释放代谢物受阻，疼痛便会来临。值得注意的是，过度劳累不仅表现在体力消耗上，也表现在精神消耗上，在高压力下，身体长时间处于焦虑和紧张状态，疲劳也可能发生在腰背部。
3. 泌尿系统感染
所谓泌尿系统感染，说穿了就是泌尿道发炎，一个很常见的情况就是在输尿管结石引起的排尿阻塞，输尿管发炎，导致腰痛。在体检时需要注意，如果尿常规检查中白细胞数量增加，可以考虑泌尿系统感染。
肿瘤问题被误诊为结石问题
结石引起的腰痛类似于肿瘤引起的腰痛。如何区分两者的区别，通过CT检查会是一个很好的方法。所以当你遇到腰痛的时候，要多加注意，仔细检查。
想要腰痛现象得到缓解，我们在平时也是要学生多多注意的。比如对于我们在上班的时候，很多问题时候都需要坐着打电脑，其实我们可以每过一两个小时就起来走动走动，做一下拉伸运动，让我们的腰背部肌肉放松一下。然后推荐最简单的踮脚尖。因为踮脚尖不仅影响可以达到放松要求我们的肌肉，还可以有效锻炼提高我们的腿部线条，使其能够更加优美。
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