身心自然疗愈（内在疗愈）

《内在疗愈》 我们的一生本身就是一场救赎，接下来我们就来聊聊关于身心自然疗愈?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

身心自然疗愈

《内在疗愈》

我们的一生本身就是一场救赎

我想我们或多或少都读过一些心理学方面的书，也很多次从书中找到和自己类似的问题；尤其，在现代社会，给我们带来丰富物质的同时，巨大的生存压力也充斥在我们的周围。每个人包括心理医生自己都有些许的心理问题，这也就是为什么心理学的发展虽然只有短短的百余年，却有着深远的影响的原因。但是，理论没有合理的实践终究是纸上谈兵；在不断的自我发现、自我检讨的过程中才发现，最终无论什么问题，最终的救赎只能是我们自己。

克里斯托夫·安德烈编著的《内在疗愈》和其他的心理学书籍最大的区别，就是没有站在指导者的位置上为我们提供所谓的良药。在书中收录了15位心理学专家自我剖析的内心独白，阅读的过程，更像是和一个人的心灵对话。

书中的序言部分，就直白告诉我们，我们的世界没有“超人”，哪怕是熟知心理学的专家也会有缺点和弱点，也会遇到挫折。这种“亲民”的方式一下子拉近了你我他之间的距离，其实哪怕是不会和心理学专家打交道的普通人，也会有心理问题，只是可能处理这些问题的时候有更为舒适的缓解方法。心理医生自己的病，该如何判断？如何治疗？也许在经历了和病人一样的黑暗人生才更能拥有优秀心理医生的素质吧。

全书分为四个部分，第一部分：谁都逃不掉的心理问题，我想很多人都和我一样从未想过心理学专家也会有心理方面的困扰吧？甚至还会抑郁。而在他们的自我救赎的过程中，除了亲人、朋友给予的帮助外，学习和接受自我并从自己内心深处探索得到的才会使自己得救。这不就是我们每个人都会有的经历吗？幼年渴望得到别人的关注和赞美，成年更希望在别人面前展现完美的自我，而在经历了这些之后更期盼自我内心的满足。虽然作者的意图是想让我们亲近心理学家，正确认识自我，但病态式的讲解让我感到压抑，毕竟学历、经历都会影响我们对于内心问题的解读，抗压能力的不同也会让我们在面对心理问题时有不同层次的排解方式。

第二部分：自我和解与自我平衡中，更是为女性发声，原本以为获得对工作的自由就能斩断禁锢我们的枷锁，其实是一场更大的骗局。而欧洲一直以来标榜的人性自由更是让我们深受其害，工作、生活的双重重压让越来越多的女性处于奔溃的边缘。也幸好，母亲的身份可以让我们有更强大的内心去战胜内心的魔鬼，另外还有一方面的原因就是哪怕少数人会同情女性在现代生活中的处境，但是根深蒂固的思想存在于我们的基因之中，唯有和自我和解才会将生活撕开一个裂口，让阳光洒满心房。

虽然第三部分的标题是在人际关系中绽放自我，但更多的描述的是父母和子女；也许这一部分可以改个名字“和孩子的相处之道”。

不管我们对心理学的研究多深多透彻，最终，只有你自己可以救自己。而书中多位转行当心理学医生的自白，更让我觉得心理问题的探究更是“病友”之间推心置腹的谈话。如果你的心理有了病态的思想，想要得到救赎，只能靠你自己。似乎是对心理学科的质疑，又向是对我们的谆谆教诲。不要一味的寻求无谓的帮助，只要你肯承认自己的问题，去剖析，哪怕没有解决现有的问题，最重要的是我们学会了认识自己，毕竟我们都不是“超人”。