在日常生活或者工作中，我们总会发现有这么一群人，他们经常满脸疲惫，无精打采。有时开会的时间都能睡着，看文件的时候也能睡着。那么这到底什么什么原因呢？难道嗜睡真的只是睡眠不足、过度疲劳才引起的吗？
答案当然不是！经常嗜睡的人要引起注意了！专家指出，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么简单了。
只是轻微地容易疲劳嗜睡，表现为倦怠虚弱、懒散等状况，不会过度影响到日常生活和工作的话，算是轻度嗜睡；但若是极度容易疲劳嗜睡，以致对任何事物提不起劲、思考能力变差，学习、记忆力大打折扣，小心点，你已进入中度甚至重度嗜睡阶段！
嗜睡，可能是你的身体出现了以下问题：
1、大脑严重缺氧
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点"发呆，反应迟钝"。
2、肝脏出了问题
尤其是男性朋友，工作上难免会有很多应酬，自然喝酒也是无法避免的。酒一旦喝多，身体也逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、恶心等。
3、糖尿病正在发生
通常情况下糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在逐渐向我们走来。
4、脑溢血的先兆
中年男性一旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态 发生变化等前兆。
5、血压升高
高血压引起的头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状是非常常见的。患高血压的病人应掌握上述 症状，出现了上述症状说明血压有波动，需要提高警惕。控制高血压是非常重要的，如不注重自我保养，再高明的医术也很难有良好的疗效。
6、睡眠性呼吸障碍
在生活中，肥胖人群往往睡觉鼾声如雷。睡眠质量也远远低于偏瘦人群。出现困倦、乏力等症状也是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧所造成的，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。如果白天出现嗜睡情况，例如他在看书、看电视、开车的时候，都可能会出现打盹或入睡，这是非常可怕。
7、心脏病的信号
疲劳、乏力也是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。
8、贫血
在当今社会，营养均衡的年代，贫血比以前已经大大减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头 痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。
若上面的哪一条说中了你，请及时就医，不要以为休息休息就没事了！
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