常用食物含糖量表~
（每100g的含量哈~）
米 76
南瓜 1-5
山药 11-20
牛奶巧克力40-80
面 75
蒜黄 1-5
土豆 11-20
冰淇淋 24
玉米面 70
甘薯 20-30
干黄豆 25-30
干青豆 25-30
挂面 70
鲜青豆 5-15
赤小豆 5-15
鲜蚕豆 12-30
切面 56.4
鲜豌豆 12-30
豆腐皮 5-30
豆腐 2.8-3.4
烙饼 55
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