近年来关于玉米须养生保健的消息非常多，而且在网络中宣传得也比较火爆，有些人认为玉米须对身体好处多多，于是就经常用它来泡水。那么，天天用玉米须泡水喝，真能降低血糖吗?听从这些建议吧。或许对我们大家的身体保健有一定的参考意义。
有些朋友听说玉米须对于身体来有很多好处，特别是使用玉米须来煲水，更是能够降低身体当中的血糖血脂，并且对于痛风的患者来说，可以降低身体当中的尿酸含量。但是玉米须煲水是否真的那么神奇?能够缓解身体当中的各种疾病呢?当身体当中的血糖过高的时候，也是否能够通过喝玉米须水来降低身体当中的血糖?
一、血糖过高的症状
1、尿液过多
由于身体当中的血糖含量较多，但是却不能够被身体所吸收，这样就需要通过排尿的方式来把血糖排出到体外。而糖尿病患者出现多尿的情况一般是在晚上的时候夜尿较多，次数慢慢地增加。
2、食欲变大却日渐消瘦
糖尿病的患者的食欲会慢慢增大，因为身体当中的血糖含量过多却不能够被吸收，因此身体就容易出现饥饿的情况，所以食欲会增加。但是并不是吃得多就会变胖，对于糖尿病患者来说，由于身体当中的糖分过高，即使是是补充了营养但还是会出现消瘦无力的情况发生。
二、玉米须可以缓解高血糖吗
喝玉米须水并不能够彻底缓解高血糖的情况出现。虽然在玉米须当中有很多的营养物质，但是却难以被人体所吸收，而且，用玉米须来煮水也没有很好地降低血糖的功效。但是通过玉米须来煲水，能够促进身体的新陈代谢加速，并且能够排出身体当中的废物，和其他添加色素以及香精的饮料相比较，玉米须水更加能够有益身体的健康。
三、如何降低血糖
1、少吃多餐
在饮食方面，想要减低血糖就要少吃多餐，多食用蔬菜水果以及富含维生素的食物。并且在深色的蔬菜在食用以后能够缓解血糖上升，因此可以每天都食用一些深色的蔬菜，稳定身体当中的血糖含量。
2、定时进食
糖尿病患者更是需要定时进行进食，并且保持稳定的饭量，否则突然的暴饮暴食容易导致血糖突然升高，会给身体造成较大的伤害。
3、改变就餐顺序
在日常进食的时候可以先吃菜再吃饭。由于米饭当中有大量的碳水化合物，是过多的米饭容易导致血糖的波动，因此先吃菜再吃饭，能够缓解血糖的波动，让血糖保持稳定的状态。
以上给大家讲了关于高血糖和玉米须的食疗知识，也让朋友们明白了，天天用玉米须泡水喝，其实并不能缓解高血糖症状，不过，如果用玉米须煲水的话能提高人体新陈代谢，对健康有益。但是糖友们真能降血糖的方法，还是以少吃多餐，定时进食以及改变就餐顺序为主，这些建议是很有参考价值的。
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