生活工作压力大，经常熬夜，爱吃辛辣食物，气候干燥水分得不到补充，就容易引发人体内火。
火气太大会对我们自身起到副作用，使我们咽喉发炎、食欲不振、烦躁不安、内分泌失调导致面部长痘等症状。
火气旺盛与我们五脏有什么联系吗？的确是有着一定联系的，内火藏于体，表于形。
心火因情抑郁，内火侵入，爱吃辣所致，多见于口干、失眠、心烦意乱。
肝火因情绪过度激动、肝脏疏泄系统失调所致，表现于眼红、口苦、易怒。
胃火因受冷热侵袭、酗酒等引起，表现为口臭、口渴、牙龈肿痛。
肺火由气候情绪，肺失宣肃所致，常见为咽喉肿痛、尿黄、干咳。
肾火一般因虚所致，主要症状为遗精、口干舌燥、失眠、头晕。
针对脏火我们有什么好的调理方法吗？心火与我们的情绪有很大关系，我们需要保持一个好的心情，不能跌宕起伏。
可以吃一些绿豆，绿豆性寒，有解暑解毒的作用。夏天我们可以做绿豆汤喝，也可以煮绿豆粥。
要注意饮食油腻刺激，烟酒也是一样。
肝火可分为内火、外火两类。可通过吃含有维C的水果、良好的心情、适当的运动来调理。
草莓性凉，其中富含维C，不仅能够养肝护肝，还可去除肝火。
心情对肝脏有很大的影响，不好的情绪会影响肝脏的再生修复功能。所以，一颗良好的心态不仅表现于工作生活中，也是给自身的一种反馈。
适当的做一些运动，可以增强我们的抵抗力。
胃火可以喝点冬瓜汤，冬瓜属寒，能养胃降火。我们平时还是要多补充水分，提高自身的睡眠质量，饮食可以吃清淡一些，对胃火的预防和调理会起到一定作用。
肺火可通过一个良好的心态，再加以食用水果，达到有效的清火作用。梨子能清热解渴，白菜能补充营养，并且都有不错的去火效果。
肾火与我们的生活密切相关。我们需要调整自身的生活状态，安排合理的作息与睡眠时间。
想要降肾火，就得多吃点滋阴补肾的食物，如鲈鱼、猪腰、牡蛎等。
可以多喝点枸杞茶、桑葚茶，都能起到滋补肾脏的功效。
还可通过苏涛之前发表关于水果养肾的文章，来了解一下！
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