它是含铁量最多的天然营养食材，抗衰老，强身体，男人女人要多吃
黑木耳，又名木耳、木菌、树鸡，云耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌，有“食品阿司匹林” 之称。
黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。我们隔三岔五吃一次，提高身体免疫力，强身健体，老少皆宜。
木耳是含铁量最多的天然营养食材，抗衰老，强身体，男人女人要多吃。跟着哈妹一起看看美味可口，做法简单易学的胡萝卜榨菜木耳丝炒肉的具体烹饪步骤！
胡萝卜榨菜木耳丝炒肉
配料:胡萝卜1个、肉250克、榨菜木耳丝1包、油适量、盐适量、生抽一勺、糖半茶匙、粟粉半茶匙 烹饪步骤:1.准备好食材
2.瘦肉切片或丝，用盐，糖，生抽一勺，粟粉腌制十五分钟
3.热油七成热，爆香蒜蓉，加入肉片翻炒变色
4.倒入胡萝卜丝
5.炒到胡萝卜丝变软，加入盐，生抽一勺
6.加入榨菜木耳丝
7.大火翻炒片刻
8.装盘即可
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