肝与胆通过经脉相互络属关系构成表里关系。
胆经工作是在23点到凌晨1点，此时胆开始分清泌浊，这里提示到我们的是在晚上23点时人体必须进入熟睡状态，如果我们这个时间段还在熬夜加班，就会导致面色灰暗，头晕目眩，精神不振，长期则导致胃肠功能紊乱，偏头痛，头重等，这就是一些女士称“美容觉”的来历。肝经是在凌晨1点到3点活跃。此时肝气开始调节气血合成胆汁，如果此时不能充分休息，就会在早上出现，不能进食油腻食物，食欲减退，胁肋胀满，时间长还会出现肝气郁结，肝气肝血不足等症。
建议大家不要熬夜，按时休息才是预防肝胆病的首要条件
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