老李每天早上吃完早饭就要去公园散步，老伴跟在老李身边一路上就听到屁声不绝于耳。弄得老伴都有些尴尬，表示要离老李远一点，说老李一撅屁股都知道他要放什么屁。
见老伴嫌弃自己老李不以为意，他表示经常放屁说明肠道畅通，不放屁的人才是胃肠不好的表现。老伴却感觉老李说的都是歪理，放屁就是不文明，而且说不定还是疾病造成屁多的情况，生活中也没见到人每天都放屁的。
夫妻两个争执不下，找来儿子来评理。但小李夹在父母二人之间，根本插不上嘴。那么放屁到底是不是肠道畅通的表现，又或者说是疾病的表现呢?老李和老伴两人之间，到底谁的观点正确?
放屁实际上是身体调节的运作的一种表现，日常生活中我们每个人都会放屁，这其实是很正常的一件事情。有些人感觉好像周围的人很少放屁，其实这是一种错觉。一般情况下，要么是身边周围的人放屁声音小味道轻不易察觉，要么就是对方偷偷放屁你不知情罢了。只要是人肯定都会放屁的，这是很正常的事情也没有什么值得害羞的地方。
一般情况下，人体每天放屁的次数应该在十次以内，这都是正常的放屁次数，说明身体健康。如果放屁次数往往特别多，或者是真的从来不放屁，都有可能是疾病导致的问题，通常建议到医院查一查胃肠道，或许能够有所发现。
放屁多其实也是有原因的，一些疾病确实会导致我们放屁次数增多。因此当我们出现放屁次数增多后就应该及时进行自查，到医院进行诊断治疗。避免因为长时间不进行诊断耽误了最佳的治疗时机。
1、胃肠疾病
当一个人经常放屁多到不正常的话，首先应该想到的就是胃肠疾病。一般情况下，当我们吃饭的时候吃的过快，大量空气跟随食物进入胃中，这那估计容易导致胃壁遭受压迫提高患上胃病的风险，可能增加放屁的次数。并且这样的情况打嗝的次数也会随之增多。
还有一种可能是肠道疾病，因为我们放屁的气体很多都是因为肠道菌群作用而产生的，一般情况下，当我们出现消化不良肠道蠕动减慢的情况。长时间肠道菌群和食物接触产生大量气体，就会导致放屁次数增多，如果患有肠胃炎等疾病都有可能影响食物的正常消化，导致放屁。
2、益生菌缺失
当我们身体内益生菌缺失，一些不良的细菌在肠道内大量繁殖，就会和我们肠道内的食物或者粪便产生反应，进而出现大量气体导致放屁量明显增多。日常生活中，如果经常出现便秘的人群本身粪便在肠道内存在时间更长，与细菌接触时间长产生的气体也会随之增多，进而导致放屁量增多。这种情况通常需要补充适量的益生菌，改善肠道功能就能够减少放屁的次数。
3、肝脏疾病
肝脏是我们身体内消化分解脂肪的主要器官，我们通过肝脏分泌的消化酶等方式来对身体内的脂肪进行分解。如果肝脏出现问题，首先影响到的就是脂肪的消化代谢，大量脂肪存在于肠道内得不到正常的分解代谢。长期脂肪存在肠道之中又因为肠道菌群的影响出现腐败的问题，会导致大量气体产生，进而导致放屁量增多。
综上所述，如果一个人放屁特别多多半就是这些问题导致的，通常都是消化器官出现疾病，及时进行检查治疗就能够改善放屁多的问题。不过除了身体疾病问题，一些食物吃完之后容易产生大量气体，出现放屁增多的情况也属于正常，就不必太过担心了。
1、香蕉
香蕉中含有水溶性纤维和左旋糖，两种物质在身体内大量分解的时候就很容易导致产生大量气体，容易导致放屁量增多。
2、豆类食物
豆类食物中含有一种人类肠道无法正常分解的低聚糖，这种物质在肠道内就会刺激肠道菌群产生大量的气体，进而导致放屁增多的问题。
3、大蒜、洋葱等带有刺激性的食物
这类食物主要是因为有刺激性，当我们经常使用之后会对胃肠道产生刺激，促进胃肠道蠕动进而产生大量气体。
日常生活中，容易导致放屁的食物有很多。像是薯类，红薯，土豆等，都会导致放屁增多。如果经常吃大量肉类的人因为肠道内大量蛋白质存在导致放屁的味道会加重，出现臭鸡蛋味道的臭屁等都是常见的情况。
我们想要避免经常放屁就需要饮食清淡易消化，保持经常锻炼促进胃肠道蠕动，避免食物长时间存在肠道中，这样就更容易导致放屁量增多。日常生活中放屁是一件很正常的事情，放屁超过十次每天，或者是从来不放屁都有问题。放屁对于个人的形象有不好影响，就算放屁是很正常的事情也不建议在人多的公共场合放屁，这是不礼貌的表现。
参考资料：
《老放屁是在排毒?很多人都搞错了，其实可能是身体发出的疾病信号》人民网2019-08-12
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