时间管理的训练内容有哪些(8个时间管理方法)(1)

考研复习时间有限,考生要学会管理自己的时间,学会创造时间,今天文都教育小编送你8个时间管理方法,大家速度get!

1.自我意识是先决条件

只有当你真正意识到你是如何支配时间的,你才能管理你的时间。建议大家以一个星期左右的时间为节点,每天记日志,观察一下在哪些方面你可以重新分配你的时间支出。

2.目标设定是第一步

除非你确定了你想要达到的目的和想要达成的目标,否则不必为时间的流逝而担心。

3.你可以“创造”时间

通过运动和健康饮食增加你的能量,在你的每一刻时间里,你的精力越充沛,对你实现目标所发挥的作用就越大。

4.拖延是大敌

拖延是一种令人讨厌的诱惑,然而,你必须同这种诱惑做斗争。如果你是在向着你的目标前进,这当然很好。反之,就是在远离你的目标。但其实,当你原地不动时,你的目标很有可能是在离你远去。

5.计划和准备是值得花精力去做的

通过提前考虑你想要在某一特定事件中或在某一个特定时期内达成什么样的目标,你可以试着增加实现自己所要做的事情的预期。

6.通过确定优先次序,你可以做到去芜存菁

通过确定哪些是最重要的项目,对你的每一天和生活进行合理安排。你可以增加你想要达成自己目标的可能性,确定优先次序的方法之一是要记住二八定律,也就是说,导致达成你目标的80%的进展来自你20%的活动。

7.专心致志是问题的关键所在

通过减少干扰并将注意力集中于手头的工作,可以使自己努力的效果成倍增长。

8.选择对你来说行之有效的时间管理技巧

已经确认的能够提高效率的时间管理技巧,有一些可能让你感到有意义,有一些则不然。你可以对不同的方法进行试验和尝试,关键是要努力把你的每一个分钟利用得尽可能合理有效。

以上就是文都教育为广大考生总结的8个时间管理的方法,如果你还想知道更多考研资讯,可以登录文都教育网站或者关注文都教育相关公众账号。这里有名师等着你,也为你准备了全方位攻破考研考试的课程。考研,我们一起加油!

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