其实一般在生活中我们都知道每个人都可能会出现一些骨关节疼痛的现象，尤其是对于骨刺在发生的时候也是非常危险的，所以这个时候大家应该要多注意那么骨刺，到底是究竟怎么发生的一个模型给你全讲清楚，所以我们就应该来看应该怎么做才可以避免我们的骨关节出现问题才可以保护自己的关节的。
骨刺也称为骨质增生、 骨赘，是正常的骨头多长出来的一部分，有相当一部分人会有骨质增生，其中以膝关节最为常见。随着年龄的增长， 骨关节也会逐渐退化， 当骨头与软组织接触的地方因长期承受压力、 拉力、 损伤， 造成关节间的软骨渐渐失去水分与弹性、骨头与骨头发生磨损， 人体为了减小骨、关节之间的压力，在骨关节边缘上自然而然就会增生一部分。因此， 骨刺在本质上是人体生理上的代偿功能，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。
对于骨刺的治疗， 一般认为，除极少数骨刺压迫神经、血管或重要脏器需要手术切除外， 绝大多数病人都应采取非手术治疗。
首先， 要避免和减轻病变部位过度劳累。可经常进行缓慢而柔和的肌肉伸屈锻炼，以增强肌肉的弹性，使酸痛、 麻木等不适感减轻或消失。其次， 在症状发作时，要适当休息， 同时进行热疗、 推拿、 按摩或局部疼点封闭等治疗，以减轻疼痛。
此外， 药物治疗也是一种不可忽视的手段。常用的药物有骨刺片、硫酸软骨素A、复方软骨素片、复方丹参片、 维生素 E 等。疼痛症状明显者，可使用止痛镇静药， 如芬必得、 安必丁等; 有麻木症状者，可选择维生素 B1、 B2 及ATP 等营养神经的药物辅助治疗。
其实我们都知道了吧，在生活中到底该怎么做才可以让身体更加健康，尤其是在出现这个骨刺的情况下也是非常危险的。但是严重的也会影响到我们的身体健康，所以这种情况和自己的一些生活习惯也会存在很大的关系的。那么大家一定要多注意，平时的时候多通过按摩的方式，那么这样的话才可以避免骨刺的现象。
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