红网时刻12月7日讯（通讯员 李利）50多岁的郭先生喜欢吃辣，爱喝啤酒，尤为喜欢川菜，和朋友隔三岔五就去大吃一顿，但最近却因为吃辣吃出了“麻烦”在连续吃了几周麻辣火锅后，他经常发现排尿时有烧灼感，并伴有尿急、尿频的情况最后到医院检查，被诊断为急性前列腺炎 ，接下来我们就来聊聊关于40岁前列腺吃什么好得快?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
40岁前列腺吃什么好得快
红网时刻12月7日讯（通讯员 李利）50多岁的郭先生喜欢吃辣，爱喝啤酒，尤为喜欢川菜，和朋友隔三岔五就去大吃一顿，但最近却因为吃辣吃出了“麻烦”。在连续吃了几周麻辣火锅后，他经常发现排尿时有烧灼感，并伴有尿急、尿频的情况。最后到医院检查，被诊断为急性前列腺炎。
专家提醒：辛辣食物莫贪多
“冬季很多疾病都会趁寒发威，其中包括前列腺炎。”长沙东方医院何华何医生表示，冬天是前列腺炎的高发季节，市民切忌不可放开去“吃香喝辣”。他介绍说，随着气温降低，前来就诊的前列腺疾病患者明显增多，近期前列腺门诊增加了30%。这一方面与低温天气中不少男性进行房事时不注意保暖有关，另一方面，也跟冬天市民爱“吃香喝辣”的饮食习惯有关。
“大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，因而引发前列腺炎。”何华医生提醒说，为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，男士烟酒、辛辣食物不宜多。
生活护“腺”六部曲
何医生提醒说：“前列腺很敏感”，所以在日常生活中保护前列腺很有必要，为此，何医生还特意给大家支招，生活中该如何保前列腺。
1.多喝水：饮水减少会使尿液浓缩，从而对前列腺及其他脏器产生不利影响，所以应多喝水。
2.莫憋尿：冬季天气较冷，许多人不愿半夜爬出被窝上厕所。但憋尿会压迫前列腺，对前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害。
3.多吃锌：锌可增强前列腺的抗感染作用，海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。此外，还应多吃粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。
4.不久坐：久坐会直接压迫会阴部，使得男性朋友的整个生殖系统血液微循环受阻，进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，淤积在前列腺中。
5.自我按摩：男性朋友可在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
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