今天是第11届全国护肤日，今年护肤日的主题是：科学护肤，合理防晒。眼下，炎热的夏季已经到来，做好护肤工作很重要，但是你知道如何科学护肤吗?
李女士前两天出去旅游了一趟，回来后脸上就起了一些红疹子。
医生说李女士是患上了光化性皮炎。夏季阳光中的紫外线含量相对较高，要特别注意防晒，当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥。在强烈照射下，患者还会出现肌肤发炎、灼伤等症状。
泰州市第四人民医院皮肤科主任周爱珍说，会促进一些雀斑黄褐斑的产生，特别是雀斑。
夏季防晒，应避免在上午10时至下午3时紫外线最猛烈时外出。外出时应穿长袖衣服、戴太阳镜、太阳帽等。另外，市民还要选用合适的防晒品。
周爱珍提醒，涂防晒霜一定要在出门前30分钟涂，两到三个小时要涂一次，涂的这个密度可能要一分硬币大小，才能够涂满整个一张脸。
医生建议，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑，可以多吃一些绿茶、葡萄等抑制色素的食物。
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