俗话说得好：“要想小儿安，须知三分饥与寒”。说的是小儿不宜过分饱暖。婴幼儿的饮食不要以饱为度，应以“七分饱”为度，婴幼儿的脏器娇嫩，脾胃的运化功能尚未健全，如果饮食不加节制，就会损伤脾胃。小儿厌食是身为父母常会遇到的现象，为了让孩子摄入足够的营养，许多家长精挑细选食材，研究天南海北的烹饪方法，费时费力可孩子还是抗拒吃饭...
如何让我们的宝宝敢于对厌食说“NO”呢？
这时，家长不得不强行逼迫孩子进食，看着孩子边哭边吃，一副痛苦的样子，不禁有人发问：究竟有什么简单有用的方法，能够解决小儿厌食的问题呢？
1、“好”→ 好的饮食习惯
在婴儿时期，妈咪要合理喂养，婴儿在4个月内，最好采用纯母乳喂养，4个月以后才合理添加辅食，不要操之过急。
在幼儿时期，小孩进食时，不易过饱，要按时进食，一日三餐，中午和下午加两次点心和水果最好；少吃油炸、肥厚和生冷食物，以免影响食欲；如果是缺锌引起的厌食，可给予口服锌制剂；家中常备健儿消食糖浆，健胃消食片等消食药物。
2、“灸”→ 灸足三里和中脘
足三里
定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
功用：燥化脾湿，生发胃气。
中脘
定位：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。
功用：和胃健脾、降逆利水。
3、“拿”→ 捏脊疗法
督脉
操作：令宝宝俯卧硬板床上，先轻揉患儿背部使其肌肉放松，然后以右手拇指沿督脉自大锥穴滑向长强穴，重复2-3次，再自下而上用拇指桡侧缘顶住皮肤，食中指前按，3指同时用力提起皮肤，双手交替捻动向前，以皮肤潮红为度，疗程1周。
特别提醒
本文章主要以保健和预防小儿厌食为主，如宝宝病情严重，一定要及时去医院就诊！
,
