最近这款全麦面包太火了，感觉就是网红版的存在，为什么会这么受欢迎？其实很大可能就是用的都是真材实料。很多注重体重的小姐姐或小哥哥都会控制自己的饮食，生怕一不小心就会掉落“美味佳肴”的圈套，导致体重超标。其实嘛，体重超过一点儿实在是没有什么所谓，就是怕有一些对自己非常严格又自律的人，对体重非常苛刻，超过一丁点都会感觉“天塌下来”了。
他们经常会进行各种饮食控制，比如经常吃一些代餐，例如全麦面包，全麦面包有足够的碳水化合物，却含有的脂肪很低，因此很适合他们食用。但是在超市或面包店里想找到真正的全麦面包，你可能比较难找到。毕竟“真”全麦面包不是一般人能接受的，因为它的口感比较粗糙，导致很多不懂的人，以为这是劣质面包，尝一口就扔了，其实那才是真材实料做成的。
而“假”的全麦面包，为了迎合更多人的口感，添加了品质改良剂，提高口感。还可能用一些掩眼法来欺骗消费者，例如用焦糖来染色，使普通面包变得像全麦面包一样的焦褐色。
购买全麦面包的时候，一定要看清楚包装袋背面的信息，我们可以从它的配料栏里看出，如果全麦粉不是第一位，并且全麦粉的添加量少于50%，那么都是“假”全麦面包！大家购买的时候一定要看清楚哦。一不留神就买到“假”货，反而可能因为吃太多而增重了呢！
还有一些不严谨的生产商，总以为消费者好忽悠，随便改个全麦名字的面包，就拿到市面上售卖，这是严重的欺骗行为，一旦被投诉，后果很严重。不要以为叫全麦的面包就是“真”全麦面包，我们可以从颜色上就可以区分到，“真”的全麦面包，颜色一定是焦褐色，如果看到一些标注着全麦面包的面包，不是焦褐色，那么就一定是“假”全麦面包了。
购买一款好的全麦面包，就要看营养成分表了，脂肪的含量超过1的话，很有可能是添加了油脂、黄油等，这对想保持体重的人来说，已经超标了。能量每100克含量有1000千焦以上，就说明是热量比较高了，最后会变成脂肪。
反观，如果每100克能量的含量低于1000千焦以下，说明热量不高，可以全部被身体所吸收。然后脂肪含量越低越好。如果还看到有膳食纤维这一个成分，说明这是“真”全麦面包才有的，因为添加了麸皮的全麦面包是真的含有膳食纤维呀。
最后，一般来说，“真”全麦面包，配料表的第一位一定是全麦粉，并且添加量50%以上。由此可以判断这个全麦面包的全麦添加比例。
一款品质不错的全麦面包，帮助你更好地控制体重（当然了，如果你三天打鱼两天晒网，只能把这全麦面包当零食了）。早餐吃一包，还喝上一杯牛奶，一个早上的热量已经足够了。
来自新疆企业的的全麦面包，是一款销量很不错的产品，只因真材实料看得见，营养、口感、工艺都有保证。一包两片，每片55卡路里，是代餐的不错选择。19.9元一袋（领券减10元），里面有8小袋。现做现发，15天保质期，更新鲜更放心。
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