\ NO MUSIC NO LIFE /
除了阳光、空气和水，音乐早已经成为现代人生存的第四要素。
每五个人中就有一个人每天醒着的时间都会听音乐，54%的人觉得音乐让他们更开心，59%的人认为音乐让性爱更愉悦，音乐是最能带动人类情绪的事物，没有之一。
Voicer情绪互助俱乐部「Sad And The City」第六期，想和你一起听听了不起的音乐，聊聊回过头看已经没什么了不起的“命悬一刻”。
食用本文建议同步新建歌单，随手添加续命好歌。
*调查数据来自Sonos《美好声音∙聆听指南》
K.O人生最大难关
学生时代没见过成人世界的山丘，
曾经以为可以决定命运的时刻，
原来都只是可以轻易踹开的小石头。
只要一首歌的时间，
就能把写不出的考卷、赶不走的困惑击败。
模拟考的英语作文要写理想中的生活，然后脑子里开唱“gold teeth grey goose ball gowns tigers on a gold leash”，然后就被当作范文啦哈哈哈哈。
Valery/19岁
每天做作业到半夜两三点，但隔天都得上早八的课。当时就把《海绵宝宝》片头曲当成闹钟，我都会在船长那声“Oh ——”之前跳起来，在室友被吵醒前赶快关掉非常有效，而且从来没有迟到哦。
零羊/25岁
小学考科学，最后一道大题是“中国的河流为什么大部分都往东边流？”我想了好久，想哭了要，那道大题20分呢！突然脑子里响起了：“大河向东流哇，天上的星星参北斗啊！”于是，我写道：因为刘欢有首歌是这么唱的……
汤呱呱/20岁
这首歌跟一般的hiphop很不一样，我手抄了一份歌词，不认识的单词我就一个一个查，抄完我就学着唱，每天一边听着nano一边写卷子。这首歌陪我度过了初三最后那段辛苦的时光，想放弃的时候就拿出来听一听，终于我坚持了下来。我真的很感谢这首歌。
NYES/19岁
高考没考到理想的学校，专业也不擅长，长期情绪压抑。这首歌一播出来我整个人好像被打了鸡血，看了粉丝自制的土味mv，从此每次听就会想起在马路中央转圈圈的大爷，在音乐节随心扭动身体的阿姨，感觉他们是发自内心的快乐，生活如此多娇！我现在很快乐！
工厂长/19岁
情歌没有告诉你
为什么从小到大，
我们听到最多的总是情歌？
从初恋、热恋到失恋，
不怕找不到一首对号入座。
只是情歌没有告诉你，
它救不了爱情，但是可以救你。
她发信息说：“下次一起去跳舞吧！”的时候，正好放到吉他手Brian May的solo，排山倒海的钢琴吉他和她掀起的心潮，我就要溺死在里面了。
Haku/21岁
他很喜欢这首歌，“因为爱有时候是一种遗憾”，他说。每次他不能陪我的时候，我就听着这首歌去跑步，只听这一首歌。现在我已经跑了1000多km，我们早已分手，但这首歌却一直陪伴着我。爱总是有遗憾的，或许生活也是。谢谢。
酷跑girl/24岁
他劈腿了，我一个人跑到遥远的斐济打了一个暑假的工，每天黄昏就绕着苏瓦郊区的一座座小山坡走啊走啊，听着《走马》，陪着自己在异乡走马观花，自己消化那些愤怒、思念、委屈，之后原谅他。
弯弯/25岁
分手时候听虐心三部曲真是够了，听到这首动次打次的歌，感觉终于活过来一点点。
mmmmm/27岁
最迷茫的大学时期，是这首歌让我开启了恋情，直到今天是第9年，可以说是开启了我的余生。因为我的英文名字是Michelle，男友是玩乐队的，第一次非常纯洁的过夜之后，醒来发现他用我的眼线笔在床头写了这个歌名。
勺/27岁
给自己的歌
有一些歌，
适合在没人看见你的时候听，
因为它比日记更真实，
比你更懂你。
它在心里不眠不休地大声唱着，
最终使命是为你点灯、看你发光。
上高中之前一直是男生短发，因为家人觉得好收拾，但真的很丑，我的性格好像为了迎合发型也刻意学着男孩子气，没被夸过漂亮，也一直很不自信！有天看了Sammi和华仔的电影《瘦身男女》，从此把她当成学习目标，试着留长发，开始学着自信微笑，这首《终身美丽》变成我人生的指路石！愿自己终身美丽！
阿满/24岁
《RuPaul's Drag Race》的伟大之处在于将queer群体从社会边缘群体，定义成一群充满力量、自信、创造力的人。这首歌简直太slay了，只要听到就会觉得自己是街上最slay的girl，真的打心底充满自信，耳边自动响起MAMA Ru的经典台词“U better work bitxx”。
Morty/24岁
从小到大都是对自己要求不怎么高的人，有很多的幻想，却没努力争取过什么，我总会说“我习惯了”、“没关系”。觉得自己就是那个“搁浅的人”，因为这样而感到惭愧。我把它定义为我的人生导歌，是对自己的警告，我不能再这样，习惯渐渐腐烂的自己，提醒自己要为“理想的乐园”作出改变。
啊窿/21岁
上个月被确诊重度抑郁，失眠，日夜颠倒，原来的工作也停了。前几天有一个很好的工作机会，因为要求坐班我就只能放弃，走在很热的大街上，感觉下一秒就要崩溃了。耳机里传来《大丈夫》，大丈夫的大丈夫，以后会好起来的，专注自己，好好休整，再迎接未来吧！
彩虹茶/24岁
时常分不清快乐于我究竟是不易得还是根本没那么重要，心情难以名状的时候听到“快乐和自由非常的相像”，好像找到了答案。听她一遍遍念着“我决定要快乐起来”，仿佛一个魔咒，就让一切从《决定》开始吧，“只要我快乐起来，我一定很不一样”。
约兰达/27岁
变成大人才听得懂
很少和家人一起听歌，
但常常因为听歌想起他们。
小时候不明白的大人重量，
在这些歌里渐渐懂得。
假期太短、路途太远，
一首歌带你回家。
一个人离家很远租房备考托福，每天都是听着这首歌起床的。后来出国后独自面对很多困难，丧到自闭的时候也是听这首歌。今年妈妈生日的时候特别想把这首歌分享给她，后来想想还是算啦，怕她哭，也怕我自己哭。
尔玉/22岁
刚听到这首歌，就收到爸妈的回复，说我开心快乐最重要，他们永远爱我！我出柜成功啦！保守了这么多年的秘密，深夜里的辗转反侧，各种猜疑担忧，成千上万次的泪如雨下，在这一瞬间都变为过眼云烟。我爱爸爸妈妈，爱女朋友，也爱我自己。
大鲨鱼/24岁
那天养了5年的黑猫Momoco因为严重脱水，抢救无效，最后选择在我怀里安乐死。抱着它从医院走了很久回到家，循环这首歌一个通宵，直到最后已经哭脱水，成为多年压抑情绪的催化剂和出口。
Tatakuma/29岁
每次听到都会掉眼泪，亲人离世真的会抽掉一部分灵魂，让人觉得无力。听到这首歌时会觉得他唱出了当下的情绪，会发现世上有与我感同身受的人啊。是一直在心上珍藏的歌。
叽/21岁
刚出社会不久，有段时间工作特别不顺利，感觉全世界都在欺负自己，听到“想做最尾一名绝对允许”就哭了。感觉就像爸爸唱给我的歌，就算已经“大个女”，在父亲眼里，你永远是个小女孩。那晚听完这歌，擦干眼泪，决定更勇敢地做自己。
许猴子/24岁
斗志斗不过温暖棉被
终究我们都只是普通百姓，
没有那么多可歌可泣。
不过只要有了背景音乐，
每个鸡毛蒜皮，都是人生大戏。
因为我当时差点被老鼠吃了，后来放了这首歌把老鼠赶跑了。
猫侠/20岁
缴不完的账单、加不完的班，晚上回家啥都不想做，只想飞到十五亿光年外太空游泳，回过头用一枚《太空弹》，把地球上的压力大山炸光光！
Plumage/25岁
加班后必听，振奋精神，比咖啡有用。
100斤/24岁
每天晚上都失眠，想到这个人就哭，我还留在原地，他已经有了新的伴侣。直到单曲循环这首歌，它治愈我的地方，是陪我一起成长，想明白了很多事情，一点点走了出来，陪伴我无数个无法入睡的深夜和凌晨。
蜜桃乌龙/18岁
黑夜里被往事纠缠，压力缠身或噩梦醒来，一首《月光》，家常必备“风油精”钢琴催眠曲。
嘟嘟嘟/26岁
…⚡️…
以上100%真实的音乐故事，来自VOICER和Sonos联合发起的音乐故事征集。
在这个噪声爆炸时代，除了微信提示、孩子哭闹、汽车鸣笛，要命的还有比闹钟更准时的还款账单，24小时无预警响铃的人际关系。
Sonos《美好声音∙聆听指南》发现，即便在这样的听觉高压之下，人们最爱的“救命方式”竟然仍是“聆听”。究竟聆听如何让生活更美好？透过Sonos在全球展开的调研，我们找到了四个关于聆听的“续命奇效”——
❶
聆听——制造快乐
如今音乐的便携性已经彻底改变我们的生活习惯，80%的人会在拥挤的公交、地铁或是等车的时间听音乐，而54%的人表示听音乐更容易让他们开怀大笑，顷刻间从现实跳脱到自我世界，制造一份垂手可得的快乐。
❷
聆听——对抗压力
工作、经济和家庭是现代人的三大压力来源，免费的减压良药，建议用耳朵摄入——79%的人倾向于用听音乐对抗日常压力，尤其是在面对家庭关系压力的时候，近90%的人都认为这种减压方式尤为有效。
❸
聆听——效率加倍
42%的人会选择边听音乐边工作，特别是近半数的互联网/IT从业者喜欢在工作中听音乐。三分之二的人表示听音乐能让他们带着好心情展开工作，五分之二的人反映听音乐能让工作效率高出50%。
❹
聆听——安心逐梦
音乐的节奏越慢，越让人感到放松，速度在60至80BPM之间效果最佳。有研究发现，睡前听45分钟古典音乐的人睡眠质量显著提高，而且抑郁症状也有明显减少。下次睡不着，不要数绵羊，试试听纯音乐吧。
美好的音乐让生活更美好，美好的聆听体验为高压日常和无眠深夜对症下药。当更丰富而饱满的音效传到空中，声音的力量一定可以触及和感染到更多的人。
我们和Sonos都相信，聆听是人类获得幸福的必要途径。祝你们多听歌，多幸福。
✨开奖时间✨
谢谢参与故事征集的主人公
NYES、阿满
我们要把聆听体验超美好的
Sonos One音响送给你们！
对啦
明天 Sonos在 京东有惊喜
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今天，救你一命的是什么歌？
或者，你还有什么续命良方推荐？
编辑 - Nikki
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