每年一度的新春佳节马上就要到了,每逢春节,可以说一场美食盛会也即将开始,各色美食应有尽有,大鱼大肉餐餐上桌,各种糖果点心更是拒绝不了,殊不知这样更容易腹胀,消化不良,增加消化系统的负担,并容易长胖。大量大鱼大肉后不妨来杯自制荷叶茶,帮你快速分解堆积的脂肪。
主料:荷叶茶2g
辅料:山楂2片,枸杞6粒,决明子3g,玫瑰花2朵
步骤:
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1.准备制作荷叶茶的原料:
上排从左至右分别为:枸杞 山楂 荷叶
下排从左至右分别为:玫瑰 决明子
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2.取泡茶碗,按照一碗茶的量,放入五样食材。
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4.倒入开水后,加盖2分钟。
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5.取滤网搁置在分茶器上。
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6.将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。
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7.分别倒入茶碗中。
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8.即可饮用。
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小贴士
荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。玫瑰花,具有疏肝解郁的作用,促进新陈代谢,强效去脂的作用,决明子润肠通便,山楂消肉脂,枸杞子补肝肾。
每天喝这款茶即使在春节也能快乐地减肥呢!爱美的美美们赶快试试吧!
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