关注头条有3年了，关注头条上的艾灸友友也有好长时间了，买来的艾灸工具也有快半年了，可艾灸始终没有行动起来就在半个月前，睡眠总是不好，上班也没精神，回到家就像身体被掏空了一样，一个字累终于，下定决心行动起来从6月9号开始到今天整整10天了，今天把我一些切身的体会与大家分享一下：，接下来我们就来聊聊关于我的艾灸自救记录?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
我的艾灸自救记录
关注头条有3年了，关注头条上的艾灸友友也有好长时间了，买来的艾灸工具也有快半年了，可艾灸始终没有行动起来。就在半个月前，睡眠总是不好，上班也没精神，回到家就像身体被掏空了一样，一个字累！终于，下定决心行动起来。从6月9号开始到今天整整10天了，今天把我一些切身的体会与大家分享一下：
首先给大家分享一下我的艾灸工具：一个是坐灸的艾灸蒲团，另一个是艾灸铜盒，一个四联的，两个单盒。
其次我的艾灸做法：第一：四联灸绑在肚脐的位置，也就是能同时灸到神阙、关元、中脘等几个穴位。第二：同时坐在蒲团上灸臀部，灸完臀部再把脚放在上面灸脚底的涌泉穴，灸这个不至于让人上火。第三：另外两个单盒灸腿部的三阴交穴。
灸了十天的收获：第一：睡眠真的有改善，以前总是半夜醒，现在基本能从10点钟一觉睡到5点半了。第二：整个身体感觉不是那么沉重了。第三：可以说是一个意外收获吧！就是家里的蚊子少了。我们家的纱窗被家里的小调皮猫咪给弄破了，因为防盗窗是内置型的，特别不好换。前一阵天天被蚊子咬得睡不好觉。这几天我突然发现家里怎么没有蚊子了，结果老公悻悻地来了一句，就这味把人都要熏的呆不住了，何况是蚊子。哦，原来是这样，我如梦初醒，恍然大悟。看来艾灸的好处真不少啊！所以从今天开始，我决定把艾灰都收集起来，看以后还有什么妙用。友友们，关于艾灸的话题，先分享到这，大家有什么好的体会和建议要分享请给我留言。我们共同加油，发现艾灸的小美好！
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