早餐是一小块牛肉，代餐面包和燕麦棒，今天也要努力工作呢！
早餐
早餐
午餐是素食甜辣拌 土豆粉，因为我觉得吃土豆粉应该不会长胖。
午餐
晚餐要吃少啊，坚持住。
晚餐
今天做了拉伸，又去遛狗逛了街，运动量超级大嘻嘻嘻嘻。
学习和分享 吃土豆粉到底长不长胖？
带土豆粉的午餐
像我中午其实总是吃土豆粉，因为自我感觉土豆粉不像米饭那样管饱，量也少，而且它只是一个粉，应该是不长胖的，但是呢，这也是自我感觉，所以今天我就学习了一下。
说实话，我一直以为土豆粉没有营养，没想到查了之后才发现土豆粉富含营养，其中有一种叫软骨素的成分，够减缓衰老，健脾养胃，美容还能够增强记忆力，感觉超级厉害的样子
嗯，这个是很厉害，但是我更关心它长不长肉？
好吧，它其实长肉，没想到土豆粉是属于碳水化合物，其中淀粉含量非常大，淀粉会通过一系列反应，最后让人发胖，看来以后还是要换一种主食才行。
好啦，今天的学习还是有进步的，以后要少吃土豆粉了。
小舒明天也要努力啊，拜拜！
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