把红豆、绿豆和黑豆与莲子一起煮,再加点冰糖,香甜可口,营养互补,特别适合在夏天吃,老少皆宜,既能消暑解渴,还能滋补营养,三天两头吃一次,脾胃舒坦身体好,轻轻松松过夏天。
By 大海微澜 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 红小豆 80g
- 绿豆 50g
- 黑豆 50g
- 冰糖 适量
做法步骤
1、准备食材:食材没有固定比例,喜欢什么就多加一点,红豆可以偏多一点,夏天补钾效果好。冰糖适量,也可以选择不放冰糖。
2、所有食材淘洗干净,煮汤用的莲子最好选用无芯莲子。
3、淘洗干净的所有食材放入压力锅中。
4、加入适量的水,喜欢喝汤就多加点水,喜欢吃豆,适量就好,加入适量的冰糖,可选择不加糖。
5、电压力锅启动电源,选择煮粥档,时间大约1小时。
6、时间到,打开压力锅。
7、出锅。
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