牙齿除了平时用于咀嚼食物以外，对于自身形象，也会产生巨大影响，尤其在跟别人交谈时，只要张嘴跟别人交流，就会露出牙齿，大多数人牙齿上面都有一层黄色物质。用手去抠时，闻上去很臭，很难闻。学会以下三招，会让你呼吸也变得很清新。
牙齿上出现的黄色带有异味的物质是咋回事呢？
日常生活中人们在吃东西时，往往会在牙齿上留下食物残渣，通过一定时间的发酵，口腔内就会滋生大量细菌了，牙垢也被称为牙菌斑，在吃东西时，牙菌斑就会吸收食物中的养分，以后还会大面积进行繁殖生长，这就是引发口臭的重要原因。出现牙垢应怎样清除呢？
1、刷牙时清洁到位
大家在刷牙时，就是为了把口腔中的食物残渣去除，以此来防止牙齿被细菌或残渣侵害。通常每天需要刷牙两次，早晨跟晚上各一次，刷牙时，应把牙刷毛倾斜的方式来刷牙，刷牙时长保持在两分钟以内，这样才能保证把牙齿中的残渣彻底清除掉。
2、多吃柚子
常吃柚子，可以帮助清除胃内恶气，清除品种异味，能给人体起到健脾益罢，除臭提香的巨大攻效。只要有口臭出现，就可以拿出一些新鲜柚子肉，细嚼慢咽，就能起到好的效果了。
3、嚼绿茶茶叶
如果自己口臭很严重，就可以在平时多咀嚼绿茶茶叶来去除口臭。或者把泡过茶的茶叶，通过清洗，再放进嘴里咀嚼，也能有效清除口臭。
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