维生素分为水溶性维生素和溶脂性维生素，它们是生物体所需的微量营养成分，一般情况下无法由生物体自己生产。
虽然我们自身无法产生维生素，但通过日常饮食即可补充人体每天所需的维生素，而维生素则多存在于蔬菜水果鱼肉等食物中。
但每天人体所需的维生素含量并不多，但他却非常重要也是不能缺少的，如果自己长期缺乏其中一种维生素的话，就极容易引起疾病。
而由于现如今人们饮食生活作息发生了改变的原因，很多人都出现了缺乏维生素的情况。
而身体缺乏不同的维生素所会引起的疾病，以及所表现出来的异常也是不一样的。
今天则分享一组维生素缺乏症一览表，通过下面这几张图片让我们看一下自己有没有缺乏维生素吧。
维生素缺乏症一览表，建议对照自查，看一下自己缺什么
