吃藕会胖吗（吃藕通常是不会发胖的对吗）

吃藕通常是不会发胖的，因为莲藕中含有比较丰富的黏蛋白和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助清除体内的垃圾，缓解便秘的情况，还有一定的减肥瘦身的功效，接下来我们就来聊聊关于吃藕会胖吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

吃藕会胖吗

吃藕通常是不会发胖的，因为莲藕中含有比较丰富的黏蛋白和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助清除体内的垃圾，缓解便秘的情况，还有一定的减肥瘦身的功效。

但是如果自身胃肠道功能不好，平时尽量少吃藕，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的症状。