孕期不能吃小龙虾？我想说吃得下更重要
“要让孩子不输在起跑线上，那么就赢在射精前！”
很多的妈妈想必对这个口号，并不陌生，想要生下一个健康、智商高的宝宝，先从怀孕前，各方面就开始调整自己。
尤其是饮食这块，只要吃什么能对肚子里的宝宝有好处，就各种吃吃吃、买买买、补补补。
比如，吃黑芝麻，宝宝生下以后，头发黑，眼睛亮。
比如，红枣里面有比较丰富的叶酸，这种成分可以很好地促进胎儿大脑的发育。
比如，吃燕窝，对宝宝神经系统发育很有帮助，生出来的宝宝专注力高。
并且，对于那些不能吃的东西，妈妈们忍之又忍。
但是我想说，相比较孕期能不能吃，吃得下更为重要。
举一个很简单的例子，很多的妈妈在怀孕期间吃什么吐什么，好不容易想吃点辣的食物，这时，你会觉得吃辣椒对孩子出生皮肤不好，所以拒绝她吗？
再举一个例子，网上曾有网友列出了十大不能吃的水果，还有专业的医生回答。
“桂圆和山楂有活血的作用，能够导致胎动增多，还能够促进子宫收缩；榴莲性热，含糖量高，而甘蔗和荔枝也含糖量高，容易造成妊娠期糖尿病；桃子属热性，不但会造成胎儿不安，还会引起孕妇腹泻；杏有滑胎的作用等等。”
我能说里面的水果我几乎全都吃过，不止水果，烧烤、小龙虾、嗦螺、螃蟹都有吃过，并且，十月怀胎之后，孩子生下来很健康，而且长胎不长肉吗？
当然，在这个“随意吃”的前提情况下，也有需要注意的几点:
1.根据自己的身体决定。
比如本身就患有妊娠期糖尿病的妈妈，那么对于糖分的摄入就需要一定的控制。
2.尽量不要生食。
比如生鱼片、马蹄等，因为生食，里面含有大量寄生虫，易造成肚子里宝宝有感染的风险。
3.不要食用过量。
任何一个好吃的东西，哪怕营养再多，都不要食用过量。
比如蕨菜，素有“长寿菜”之称，孕妇吃了能预防便秘，但是因为蕨菜性味寒凉，脾胃虚寒者若进食，可能会出现腹痛、腹泻、消化不良等情况。
4.干净卫生、煮熟很重要。
作为湖南妹子的我，要想在夏天不吃小龙虾是不可能的事，尤其是在孕期。
很多妈妈之所以害怕吃这个，主要还是怕寄生虫的影响，我们只需要将它们买回来，自己做就好。
处理干净、煮熟、少放辣椒，偶尔、适量的解馋还是对身体没有影响。
并且，龙虾含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙等各种微量元素和矿物质等，食用后可以补充蛋白质和钙，对胎儿发育非常有利哦。
5.不要吃罕见或没有吃过的食物。
之所以要把这个单独列出来，是怕有一些妈妈听信一些偏方，吃一些别人吃过，自称对肚子宝宝大有好处的食物。
先不说真假，每一个妈妈的体质都不一样，也许对她受用，但对你不一定。
总结
对于怀孕的妈妈，怎么吃，吃好、吃对确实很重要，但是在这个前提下是能不能吃得下，吃的合不合理。
孕期再加上适当的运动，良好的睡眠，适当的胎教，定期上医院检查，就可以生下健康的宝宝啦！
在这里祝福所有的孕妈妈，都好孕哦。
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