现在越来越多人佩戴隐形眼镜，知道自己的度数后在选择的时候一般也是网络上购买。
之前我也是这种方式，但说实话，有的时候总觉得带着没有框架舒服。
直到这次去线下验光才知道，眼睛的散光问题加重了，而之前的戴镜习惯其实一直是错误的。
近视在成年以后一般不会有太加深的情况，所以很多时候我们知道自己的度数了，就很少验光，直接买自己度数的眼镜就好。
但这次的经历告诉我，验光的流程对于近视来说是非常必要的，就像身体的体检一样，需要在专业的地方得到专业的结果。
验光的流程都包括哪些项目？
几乎所有能够配眼镜的店铺，都声称自己可以免费验光。但很多店铺在知道近视后，其实并没有进行严格系统的验光流程，很多知识测一下视力，就开始推销眼镜和镜片了。
在眼科中，验光是一个系统的视光检查，就像你去医院做一个检查一样，有严格的标准、流程。对进行检查的人，也有资质要求和相关培训。
一个完整的验光，应该包括以下五个步骤：
第一， 问诊与筛查。
这一步是很容易被忽略的，但其实十分重要。每个人的用眼习惯不一样，工作、生活环境也有所不同。预先了解这些信息，特别是在已经近视的情况下平时的佩戴眼镜的习惯，是为后续配镜有重要参考的。
比如你平时工作中会戴一下眼睛，但生活中可能不戴；有的人则会一直佩戴眼睛。这些在后续屈光和评估中都有重要的参考价值，也可以依据次来给出一些平时的用眼建议——这些对于防止视力的进一步加重很有意义！
第二， 屈光检查。
这就是大家熟知的“测度数”。但这一步不仅仅是测度数，还包括散光方向、散光度数等测量。
而如果佩戴隐形眼镜，还需要加一个裂隙灯检查。这一步主要是检查角膜。因为隐形眼镜是直接接触角膜的，所以通过裂隙灯，可以检查角膜弯曲度、厚度、有无沉着物、穿孔、浑浊或者薄翳等。
第三步，视功能评估。
戴眼镜不是短时间佩戴，即使纠正了屈光，还要进一步评估屈光以后，双眼的融像和立体视的功能。换句话说，根据屈光检查的结果配镜以后，双眼的成像是否协调，戴起来是不是舒服、适应。进而也可以筛查隐形斜视等。
第四步，眼睛健康评估。
这部分的检查主要是针对眼底和眼表，算是对眼睛的一个“体检”。眼底主要检查视网膜，眼表主要是角膜、晶状体等情况。这一步检查可以筛查环境因素对眼睛的伤害，比如是否有不良隐形眼镜导致的角膜缺氧或者病变、晶状体是否清澈透明，是否有早起的白内障。高度近视的人群，是否有眼底方面的病变等等。这一步是十分专业的眼科检查，需要专业仪器和专业技术人员，所以更加建议在专业的验光机构进行。
第五步，总结诊断及建议。
这个时候，验光师就会根据检查结果，给出一份你的验光结果。这个结果不光包含你的配镜度数、散光度数，更包含了个体化的建议，比如你眼压高，平时可以尽量少戴隐形眼镜、多戴戴框架；你的散光加深了，隐形眼镜需要进行特别定制等等。还会根据第一步你的用眼习惯，给出一些生活中的建议。这些，都需要验光师丰富的经验和专业知识。
所以，别看验光好像就是简单的测个度数，往大了说，相当于给眼睛来个“体检”，往小了说，也可以更好的了解自己平时的用眼习惯并予以改进。
从而，更好的改善视力。
给视力体检——曾经这些我都没关注
之所以对验光有了这么深入的了解，是因为前段时间，专业的验光更新了我对自己视力的认知。
我平时佩戴隐形眼镜居多，而视力度数几乎很多年不变了。所以这一两年来，我几乎就是按照自己的视力度数，直接在网上购买隐形眼镜佩戴。
我的右眼有50度的散光，按理说400度以内的近视，散光度数可以换算为度数直接佩戴，不需要定制纠正散光的隐形眼镜。我的右眼度数是375，所以直接换算近视片就好。但其实，在佩戴隐形眼镜的过程中，总觉得不如框架眼镜戴着舒服，特别是视物方面，总有种“说不上哪里不对，但就是有点不对”的感觉。
前一段时间出去玩，因为没带平时的隐形眼镜，只好去眼镜店临时配——多亏了这次“临时”，让我有了全新的认识。
当时在杭州的亮视点，本来想直接买了平时用的隐形眼镜直接走，但里面的工作人员建议我先进行验光，了解一下度数是否变化。然后就是参照上一部分提到的五步验光，测下来——我平时佩戴的隐形眼镜是错误的！
我的右眼视力实际上已经超过了400度，变成425，散光度数也有加深，这就是为什么我带散光换算公式过来的隐形眼镜总觉得“有点不对”。
但针对眼表、角膜和眼底的检查中，我的眼睛还是十分健康的，特别是前两年告诉我眼压比较高（正常值的高限），让我一度只敢佩戴框架。这次检查，眼压也回到了正常范围，所以可以安心的佩戴隐形眼镜。
最后在验光师的推荐下，买了散光定制的隐形眼镜（一般情况下散光隐形眼镜要定制几天，但那天刚好店里有我的度数，幸运~）。
戴上以后——没有任何的不舒服，没有任何的“有点不对”的感觉，就像自己原本的视力情况，完全清晰，感受也比框架要舒服！！
我不得不说，是这次标准的验光，纠正了我多年错误的戴镜习惯，也让我知道，验光这种检查，对于近视人群实际上可以定期进行。
尽管成年以后，视力的变化不会太大，但打工人的压力逐渐增大，平时用眼的时间也长，看电脑、看手机、熬夜刷视频等等，都可能影响视力。
定期通过专业的验光，关注自己的眼睛变化，可以更好的纠正不良的用眼和戴镜习惯，也能防止视力的进一步加重。
赶紧给视力安排一次全面体检吧！
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