脾胃虚弱即脾胃功能不足。脾胃虚弱含义比较笼统，
包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。
其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。
脾胃虚弱，会出现胃部不适，大便溏稀等一系列的症状。
如果长期饮食无度，或者饮食不规律，就很可能会出现脾胃虚弱的情况，
经常见到的症状有，胃痛、胃胀，脾胃消化不好，打嗝，泛酸，
甚至会出现大便溏稀，等一系列的症状。
如果想要缓解脾胃虚弱的症状，可以首先从饮食上来进行治疗，
例如可以多吃一些健脾胃，助消化的食物。
可以首先选择山药，莲子，薏米，大枣煮粥喝，这些食物，
即是食品又是药品能够很好的起到健脾胃的功效，
对于缓解脾胃虚弱导致的各种症状，都有一定的治疗作用。
平时一定要从饮食习惯上来进行改善，不能吃生冷油腻的食物，
也不可以吃特别辛辣刺激性的食物，否则很可能会导致脾胃虚弱的症状加重。
如果通过食疗的方法来治疗效果不理想，也可以考虑使用中成药来进行治疗，
可以选择人参健脾丸，补中益气丸，这些中成药当中，
含有补益类的成分，对于缓解脾胃虚弱有很好的帮助。
因此要想缓解脾胃虚弱的症状，最好从饮食和药物两方面来进行调理。
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