气温起伏不定，沙尘暴时不时侵袭，浮尘夹杂着病毒肆虐……可真是苦了过敏体质的孩子！
鼻塞、鼻子不透气、腺样体肥大影响睡眠；空气不好，咳嗽患儿也多，还不容易恢复！
经过了“史上最难熬的春天”（带孩子的家长应该深有感触），终于……入夏成功了！
但，夏天就好过了吗？
没有
一波肠胃感冒更让家长措手不及，典型的症状就是：发烧、呕吐、腹胀、没有胃口、没有精神。
还有肠道病毒导致的疱疹性咽峡炎，进入5月份，南方地区就开始集中爆发，北方病例也在增多，最明显的就是嗓子疼，扁桃体红肿等症状。
发烧、呕吐、腹泻、拒食、烦躁、哭闹、腹胀、疱疹、皮疹……齐齐找上门来，一个接着一个。
那么问题来了：为什么这些症状会在这个时候集中爆发呢？
自然是和节气脱不了干系，立夏之后，阳气交汇蒸腾，热蒸湿上就可能发为疱疹，当热邪火旺就熏蒸咽喉扁桃体遭殃，当湿热蕴结肠胃就会出现胃肠感冒症状。
所以“湿热”是主要病因，也是接下来几个月最棘手的问题。
古人云：湿遇上热，如油入面，难分难解，所以湿热致病不好治，单是这个湿就很难驱除；
湿和热 合称为 湿热，比如很多人舌苔厚腻 口气重 反复口腔溃疡 大便粘腻艰涩 浑身困倦
湿和寒 合称为 寒湿，比如虚胖又怕冷，脾胃虚寒，关节疼痛
湿和风 合称为 风湿，这个更要命，阴雨天关节脊背彻夜疼痛
湿还阻滞气机，湿还滋生细菌，湿容易化热……
01 外界环境
接下来，气温会开始一天比一天热，降雨天气也会逐渐增多，空气中湿度明显加大，可能就会常常感到闷热，而“暑多挟湿”，意思就是说暑热之气常常和湿邪并存，一起侵犯人体。
对于脏腑功能尚未发育完全的宝宝来说，在这段时间，体内的热与湿相撞，更容易生病。
孩子湿气重有什么表现
食欲不振，整天昏睡 湿气重导致脾功能减退；
口中粘腻，舌苔粗糙发黄（舌苔白厚，且看起来滑而湿润，说明体内有湿寒；舌苔粗糙或很厚，发腻，说明体内有湿热）；
大便不成形，擦不干净；
形体肥胖（但不是所有的肥胖都是湿气重哦，还可能是阴虚）
那个时候就应该重视祛湿了，让湿邪难以入侵，将已经入侵的湿邪及早排出体外。
02 饮食——重中之重
许多孩子湿气重和饮食不节，过食生冷瓜果 ，肥甘油腻有很大关系。
中医讲“脾虚生湿”，而脾虚呢，主要分为先天脾虚及后天饮食不当导致的脾虚两种。
夏天天气热，孩子就爱吃些雪糕啊、冰镇水果、冻酸奶啊……这些生冷的东西，寒湿之气就来了，如果再吃点油炸的、烧烤、火锅，各种热的凉的油腻的夹杂在一起。
寒热湿夹杂，开始呕吐、腹泻……
虽然说吐和拉都是肠胃的一种自我保护吧，但也禁不住家长随意给孩子吃止吐止泻药，所以如果没有严重的病毒细菌感染，基本都可以具体辨证之后，推拿调理好。
以下为帮助孩子止吐，恢复脾胃的常用穴位
1、逆运内八卦36次↓
2、揉板门100次↓
3、清胃经100次↓
4、捏脊5~7次、顺时针摩腹50次↓
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