糖友们在吃东西的时候一定要严格控制每天碳水化合物的摄取量，这3种不甜的水果，糖尿病要尽量远离，因为蔗糖含量比较高，升糖也迅速，爱吃这三种水果的糖友尽量不吃或少吃。
山楂：
山楂的含糖量高达25%！山楂含糖量过高，如果一定要吃，建议每日食用不超过100克为宜，并应于两餐之间进食。
火龙果：
火龙果含糖量多达14%，比苹果的含糖量还要高一些，而且火龙果所含的主要是葡萄糖，非常容易被人体吸收。
香蕉：
香蕉含糖量、升糖指数非常高，在吃进人体后会被迅速消化吸收进入血液中，升高血液血糖的指数，糖友需“忌口”，尽量少吃!如果要吃，建议每日不超过100克，在两餐之间食用，并且在吃了香蕉过后要相应减少对主食的摄取。
